最近总感觉身体被掏空？动不动就感冒发烧？朋友推荐我试试黄芪泡水，没想到喝了半个月还真有变化！今天咱们就来聊聊这个被称为"补气王者"的中药材——黄芪，先给大家看看我手机里存的黄芪实拍图（附图：阳光下饱满的黄芪切片特写），是不是看着就很接地气？
要说黄芪最牛的功效,那必须是补气，我有个同事天天加班熬夜，脸色蜡黄还总喊累，中医让他每天用黄芪煮水喝，坚持一个月后，整个人气色都好多了，现在办公室都叫他"黄大侠"，这种气虚体倦、容易出汗的情况，黄芪就像充电宝一样给身体续航。
除了补气,黄芪还是增强免疫力的小能手，去年换季时我总感冒，老妈天天给我炖黄芪鸡汤，说真的，自从喝了这个汤，好像穿了层隐形防护服，整个冬天都没咋生病，现在我家保温杯里常年备着黄芪，出差必带。
你们知道吗？黄芪还能调节血糖血压，小区王大爷有轻度高血压，每天用黄芪配山楂泡茶喝，上个月体检医生说他指标稳定了不少，不过要注意哦，它虽然好但不能替代药物，该吃药还得老老实实吃。
说到黄芪的吃法,那可真是花样百出，最简单的就是切片泡水，但我更推荐煮汤，上周我试着做了黄芪当归乌鸡汤，炖完满屋飘香，女生生理期后喝这个特别补，气血双补还不上火，要是嫌麻烦，直接拿黄芪煮粥也很方便，小米粥滚开时丢几片进去，煮出来的粥又香又稠。
不过再好的东西也有讲究,阴虚火旺的朋友要慎用，有次我上火长痘还傻乎乎喝黄芪水，结果痘痘越冒越多，后来才知道这类人更适合西洋参，还有孕妇和小孩子要少吃，毕竟补过头反而伤身。
教大家个鉴别黄芪的小窍门：好的黄芪切片外圈是淡棕色，中间发黄，闻着有股豆腥味，摸起来柔软不干脆，容易断但不会碎成渣，我上次在药店看到特别白的黄芪，老板说是硫磺熏过的，这种千万别买！（附图：正常黄芪与硫熏黄芪对比图）
现在正是秋季进补的好时候,我建议大家去正规药店买黄芪，整根的适合煲汤，切片的方便泡水，保存时记得放密封罐里，不然容易受潮发霉，前两天收拾药箱发现去年的黄芪，居然还能用，这保质期也是没谁了。
最后说个冷知识：生黄芪和炙黄芪功效不一样，生的偏于固表止汗，炒过的更适合补中益气，我家里两种都备着，出汗多用生的，胃口差就用炙过的，不过普通人日常保健，直接买普通黄芪片就行。
这个便宜的中药材真算是宝藏,几块钱就能泡一大壶，不过再好东西也要适量，我有个哥们听说黄芪好，天天当茶喝，结果上火流鼻血，所以咱们养生要理性，适合自己的才是最好的，下次去中药铺，记得盯着这些金灿灿的黄芪片多看两眼，这可是老祖宗留给我们的养生密码啊！（附图：黄芪在中药铺陈列
