最近总感觉身体像被一层湿气裹着？明明没受凉却手脚冰凉？别急着吃药片，厨房里两味宝藏——桂枝和生姜，可是老祖宗传下来的"天然空调"，作为研究中药养生多年的配方师，今天必须给大家扒一扒这对黄金搭档的神奇之处。
先搞懂桂枝的"特异功能"
很多人以为桂枝就是桂花树的枝干,其实人家是正经中药材，去过中药房的都知道，这种带着棕红色外皮的药材，闻起来有股特殊的辛香，在《本草纲目》里记载，桂枝能"温经络，通血脉"，说白了就是给身体当"暖宝宝"。
最明显的感受是对付"空调病"，记得去年办公室新换的中央空调，吹得我后脖颈发僵，抓了一把桂枝煮水，喝完半小时后背就微微发热，像敷了张温热的蚕丝被，现在只要感觉冷风往骨头缝里钻，马上冲一杯桂枝茶，比缩脖子当"冻美人"强多了。
生姜不止是炒菜配角
说起生姜真是委屈,常年混迹在厨房角落，但人家可是"止呕圣手"，晕车晕船的时候含片姜，比吃话梅管用多了，上个月闺蜜怀孕吐得昏天黑地，我寄去两斤小黄姜让她煮蜂蜜姜水，三天后就视频里吐槽"现在闻到姜味就条件反射想吐"。
不过要说最绝的,还是它的"救急"本事，有次半夜急性肠胃炎，翻出老姜切片煮水，趁着滚烫灌下去半碗，不到半小时就止住了上吐下泻，当然这招仅限于应急，真生病还得看医生。
当桂枝遇上生姜会发生什么？
去年冬天拍了个"养生鸳鸯锅"视频，左边红枣桂圆右边老姜红糖，结果评论区炸出一堆养生达人："不懂事吧？桂枝配生姜才是绝杀！"赶紧试了下，好家伙，喝了三天整个人像做了全身艾灸。
特别是经期腹痛的女生,这个组合堪称"移动暖宫宝"，有位粉丝留言说坚持喝姜桂茶半年，以前痛到打滚现在只剩隐隐作痛，不过要注意，如果是上火冒痘的体质，加点菊花中和才行。
这些实用花式用法必须收藏
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风寒感冒急救包
着凉初期鼻涕直流时，生姜5片+桂枝3段煮水，放点红糖喝到微汗，比硬抗舒服太多，有次带妈妈去爬山受凉，当晚煮来喝第二天就活蹦乱跳了。 -
上班族必备泡脚方
晚上用刀背拍碎生姜，加桂枝煮十分钟兑热水泡脚，试过连泡三天，多年老寒腿居然没在阴雨天发作，记得水位要没过脚踝才有效。 -
厨房里的药膳魔法
炖羊肉汤时丢两片桂枝、几块拍姜，膻味全无还暖胃，上次给北方朋友寄火锅底料，特意塞了包姜桂调料包，反馈说"吃完浑身热乎得像刚做完桑拿"。
划重点！这些坑千万别踩
- 不是所有感冒都适用：只有清鼻涕、怕冷的风寒感冒才能用，要是喉咙肿痛的热感冒，喝了反而火上浇油。
- 下午三点后别喝：这俩都是"阳气加速器"，傍晚喝容易兴奋睡不着，有次下午茶当养生饮，结果失眠到凌晨三点刷手机。
- 特殊人群绕道走：孕妇看到桂枝要躲远点，阴虚火旺的朋友（舌红少苔、半夜口渴那种）更要谨慎，之前工作室小伙跟风喝，结果嘴角起泡悔不当初。
现在每次经过菜市场,看见卖姜大叔都会多聊两句，原来挑桂枝要看断面有没有朱砂点，生姜则要选表皮光滑不带泥的，这两样加起来不到二十块钱，却是老祖宗留给我们的"平价养生套餐"，下次受寒别再只喝红糖水了，试试这对千年CP，说不定会打开新世界的大门
