"网上看到枣儿红中药功效图片特别诱人，这玩意儿到底有啥用？"要我说啊，这枣儿红可是咱们老祖宗留下的养生宝贝，别看它个头不大，补气血、养心神的本事可一点都不含糊，今天咱就借着这组功效图片，好好扒一扒枣儿红的那些门道。
【认准真面目！这才是正宗枣儿红】 先给大家看张实拍图（此处可插入鲜枣儿红特写图），正宗的枣儿红外壳泛着天然的紫红色，褶皱均匀像件小衣裳，掰开后果肉厚实，晒干后会变成深褐色，表面还带着细细的白霜，市面上有些不良商家会用染料加工，大家买的时候千万要擦亮眼睛——自然晾晒的枣儿红摸起来有点发黏，凑近闻还有股淡淡的果香。
【千年补血圣品不是吹的】 中医书上早有记载，这枣儿红可是"补血三宝"之一，你看它功效图片里泡出来的汤色，是不是红得透亮？这就是因为它富含铁元素和维生素C，就像给身体开了个"造血小作坊"，我邻居王婶以前总脸色蜡黄，每天嚼几颗枣儿红当零嘴，三个月下来面颊开始透红了，连口红都省了。
【晚上睡不着？试试这个安神妙招】 现代人压力大，多少都有点睡眠问题，枣儿红里的皂苷成分就像天然镇定剂，拿它煮水喝比数羊管用多了，有次我熬夜赶稿，老妈非让我含两片枣儿红，结果沾枕头就睡着了，对了，要是配上酸枣仁、百合这些，效果更是翻倍。（此处可插入药膳搭配图）
【脾胃虚弱者的救命仙丹】 都说"一天三颗枣，青春永不老"，这话放在枣儿红身上特别合适，它含有的膳食纤维就像小扫帚，能把肠胃里的垃圾带走，我表弟从小消化不良，姥姥天天给他熬枣儿红小米粥，现在吃饭都跟风卷残云似的，不过要提醒一句，新鲜枣儿红糖分高，糖尿病患者可得悠着点吃。
【美容养颜的隐藏技能】 女孩子们注意啦！枣儿红里的环磷酸腺苷可是抗衰利器，坚持吃能让皮肤紧致有弹性，我同事小林把枣儿红捣碎掺蜂蜜做面膜，用了半个月，原本冒油的脸居然细腻了不少，当然最直接的还是内服，气色好了比啥化妆品都管用。（此处可插入自制面膜步骤图）
【这些禁忌要注意】 虽说枣儿红好处多，但也不是谁都能吃，体质燥热的朋友吃多了容易上火，建议搭配菊花茶中和，孕妇和哺乳期妈妈要少吃，免得补过头，最关键是要买对地方，药店切片的不如整颗的好，农贸市场的散装货可能掺假，最好去正规中药材市场选购。
最后教大家个保存窍门：夏天放冰箱冷藏层，冬天用密封罐装着搁阴凉处，要是发现表面长白毛了千万别扔，那是天然果糖析出的正常现象，洗洗干净照样能吃，下次看到枣儿红中药功效图片，可别光觉得好看，这可是实实在在的养生法宝呢！
