最近天气忽冷忽热,身边感冒的朋友越来越多，老中医给我推荐了一个古方——宣毒发表汤，说是能驱寒排毒、调和气血，喝了几次发现效果真不错！今天就带大家聊聊这个宝藏药膳到底藏着多少养生智慧，看完记得转发给需要的人！
从古籍里走出来的防疫汤
宣毒发表汤可不是现代产物,它出自明代医家张景岳的《景岳全书》，原是治疗瘟疫的名方，当时人们用它对抗"温毒邪气"，相当于古代的抗病毒口服液，有意思的是，这个方子用的都是厨房常见材料：薄荷、荆芥、淡竹叶、栀子、葛根、甘草，随便一家药店都能买到。
我特意查了资料,这碗汤的配伍大有讲究：薄荷清凉解表，荆芥发汗透疹，淡竹叶利尿排毒，栀子泻火除烦，葛根升阳生津，甘草调和诸药，六种药材各司其职，组合起来就像一支训练有素的抗疫小队。
现代人最需要的五大功效
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天然抗生素
朋友小王上次扁桃体发炎，喝了两天这个汤居然压下去了，中医说它能"解温毒"，西医研究发现这些草药含有挥发油、黄酮类物质，确实能抑制流感病毒、金黄色葡萄球菌，就像给身体装了天然防火墙，特别适合换季时候喝。 -
空调房救星
办公室白领小李每天吹空调，总觉得头晕脑胀，这个汤里的薄荷、荆芥能发散滞留在体表的寒湿，就像给身体做了次深度SPA，特别是淋雨后喝一碗，打喷嚏流鼻涕的症状会缓解很多。 -
熬夜党护肝神器
90后程序员小陈经常熬夜加班，脸上冒痘、嘴巴起泡，宣毒发表汤中的栀子、淡竹叶能清三焦之火，葛根修复受损肝脏，连续喝一周，你会发现晨起口苦、眼睛发红的情况明显改善。 -
皮肤急救站
邻居王姐前阵子满身红疹，去医院说是湿热排毒，其实这种时候喝这个汤特别合适，薄荷凉血止痒，荆芥透疹外出，比吃抗过敏药还管用，我家孩子出痱子时，放半勺在洗澡水里，第二天就消红了。 -
肠胃清洁工
上次吃坏肚子上吐下泻，老中医说这是"秽浊内阻"，汤里的淡竹叶利小便，栀子泻火，能帮助排出体内毒素，就像给消化系统做了次大扫除，喝完肚子咕噜咕噜响特别过瘾。
这样喝效果翻倍
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最佳时间
早上9-11点（脾经当令）喝最好，这时候吸收快，如果是预防感冒，可以在接触病人后连喝3天。 -
黄金搭配
加两片生姜驱寒效果更好，放几颗红枣顾护脾胃，体质虚的可以加点黄芪，上火严重的配上金银花。 -
禁忌人群
孕妇要慎用（含活血成分），阴虚火旺的人别天天喝（可能会太凉），小孩喝的话药材减半，加糖调味就行。
真实案例分享
同事张姐去年流感高发期全家喝这个汤,结果整栋楼就他们家没人中招，我妈坚持喝了两个月，多年的偏头痛居然没再犯，我自己每次火锅撸串后必喝，第二天嗓子不会疼，亲测有效！
居家制作全攻略
食材：薄荷5g、荆芥10g、淡竹叶15g、栀子3g、葛根20g、甘草6g
做法：所有材料洗净，加水1000ml煮开转小火15分钟，滤渣喝汤，一天喝两次，连服三天见效。
小贴士：煮好放凉到40度左右最适口，夏天冰镇后加柠檬片超解暑！药材渣别倒，装布袋当香包放衣柜还能驱虫。
这个传承几百年的祛毒方子,简直就是古人留给我们的健康锦囊，不过要提醒大家，虽然它是食疗方，但每个人体质不同，如果症状严重还是要去看医生，毕竟专业诊断才最靠谱，趁着现在药店都能配齐药材，不妨在家煮起来，给身体
