海边人常说"靠山吃山，靠海喝汤"，可别小看了退潮后沙滩上那些灰白色的海蛤壳，这些被当作垃圾丢弃的小贝壳，其实是老祖宗留下的养生秘宝，今天就带大家揭开海蛤壳的神奇面纱,看看这个免费宝贝到底藏着多少不为人知的功效。
千年中药房里的"海洋药材" 在《本草纲目》里，李时珍早就把海蛤壳列为清热化痰的良药，记得去年陪奶奶去抓中药，老中医开的方子里就有煅蛤壳这味药，原来它能像海绵一样吸附人体里的痰湿，特别适合咳嗽痰多的老烟民，邻居王叔每天用蛤壳粉泡水喝，坚持了三个月，他说喉咙里的痰明显少了,连多年口臭都改善了。
天然钙片胜过牛奶 前阵子带老妈测骨密度，医生建议补钙，可市面上的钙片贵得吓人，偶然看到科普说海蛤壳钙含量是牛奶的8倍！这下可找到宝了，我们把蛤壳洗净晒干磨成粉，每天给我妈蒸鸡蛋羹时撒一勺，半年下来，不仅腿脚利索了，连指甲都变得坚硬光滑，不过要提醒大家，胃酸不足的人最好搭配维生素C一起吃,不然容易便秘。
厨房里的补血神器 上次单位体检，发现好几个女同事都有轻度贫血，其实把海蛤壳炒黄研末，每天冲水喝，比红枣枸杞管用多了，特别是经期后的女性，用蛤壳粉煮红糖水，既能补铁又能暖宫，我自己试过，以前爬楼梯就喘,现在一口气爬到五楼都不带歇的。
暗藏玄机的美容圣品 闺蜜是个美妆博主，最近迷上了蛤壳面膜，把煅烧过的蛤壳粉混在蜂蜜里敷脸，她说控油效果比日本某大牌还好，我自己试了几次，原本爱出油的T区居然能清爽一整天，更神奇的是用蛤壳粉擦牙，坚持两周，多年的黄牙渍淡了不少,比冷光美白划算多了。
现代人的减压法宝 公司新来的实习生小张，天天捧着保温杯泡蛤壳茶，他说老家渔民都用这个方法抗压，果然试用期他状态特别好，从不见焦虑烦躁，查了才知道，蛤壳富含镁元素，能调节神经系统,难怪喝完整个人都松弛下来了。
虽然海蛤壳好处多多，但可不是随便捡个贝壳就能用，要选外壳完整的文蛤或沙蛤，用盐水煮到开口，取里面的肉和壳分开处理，新鲜蛤肉适合做菜，老壳才用来磨粉入药，切记阴虚体质要少吃,痛风患者更要忌口。
下次去海边玩，别再踩着蛤壳当石头了，装一罐回家晒干，既是应急药箱，又是养生食材，这么便宜的宝贝，可比买保健品划算多了！不过要是嫌自己处理麻烦，药店也有现成的蛤壳粉卖，记得选正规
