"这棵草真能降火？"闺蜜把玩着我刚泡好的津草茶，满脸怀疑，我笑着递过杯子："试试不就知道了？"两周后她顶着清透的脸蛋来找我要链接，还顺走了我半罐津草粉。
说起津草,南方的朋友可能更熟悉些，这种长在溪边湿地的小草，以前常被当作野草，现在却成了养生圈的"网红"，前阵子我嗓子干痒总咳嗽，老妈从老家寄来一包晒干的津草，没想到煮水喝两天就见效，今天就带大家看看，这不起眼的小草到底藏着多少本事。
天然灭火器：专克上火症状
上周熬夜赶稿,第二天嘴角直接蹦出两个燎泡，喉咙像吞了砂纸，抓一把津草煮水，咕嘟咕嘟喝下去，当天下午就感觉火气褪了一半，老中医说它含黄酮类物质，就像给身体派了个"灭火队"，口腔溃疡、牙龈肿痛时特别管用，办公室常备点津草茶包，同事都喊我"行走的降火神器"。
润肺小能手：咳嗽痰多的救星
北方供暖季那会儿,我家五岁侄女咳得整宿睡不好，表姐教我用津草搭配雪梨炖汤，每天喝两次，三天后孩子就能安稳睡觉了，后来查资料发现，津草里的黏液质能包裹咽喉部位的刺激物，就像给呼吸道擦了层"保湿霜"，现在只要换季干燥，我妈准会催我煮津草银耳羹。
肠胃清道夫：便秘人士的福音
同事小王被便秘折磨得脸色发黑,我给他支招：早晚空腹喝津草蜂蜜水，刚开始他不信，结果第三天就跑来找我要配方，原来津草里的膳食纤维遇上蜂蜜，就像给肠道做了次"大扫除"，连美容院老板娘都说他脸色好看多了，不过要提醒下，孕妇和体寒的人要少喝，免得太凉快。
祛痘不留痕：青春期的秘密武器
表妹高考前压力大,额头爆痘像撒了芝麻，我让她用津草煮水洗脸，配合捣碎的草汁敷局部，刚开始她嫌麻烦，半个月后主动视频给我看：原本红肿的痘痘瘪下去大半，关键没留痘印！现在她书包里常年备着津草纯露，说是比化学护肤品安心多了。
解暑降温器：夏日必备清凉饮
去年去云南采风,导游摘了片津草嚼给我们看，说是当地人消暑的土方，试了下果然满口生津，晒蔫的脑袋瞬间清醒，回来查资料才明白，它含有的挥发油能调节体温，搭配乌梅冰糖煮成酸梅汤，比冰饮料健康多了，现在我家冰箱常年冻着津草冰球，吃饭时加两颗，清热又开胃。
别看津草不起眼，用法可不少，新鲜嫩叶凉拌能当减肥餐，晒干的茎叶泡酒据说驱蚊，花期前的穗子还能做安神香囊，不过要选叶子肥厚、断面有黏液的才是好货，发霉变色的千万别用。
最近总有人问我在哪买津草,其实很多中药铺都有卖，网购注意选原产地直发的，要是碰上打折，囤几斤晒干存着，随取随用特方便，当然啦，再好的东西也得适量，毕竟咱们追求的是细水
