最近总听身边朋友说喝当归鸡汤、泡当归枸杞茶，连药店门口都摆着"当归特惠"的牌子，这味被《本草纲目》盖章认证的"女科之圣药"，到底是怎么火遍千年还不衰的？今天咱们就来扒一扒当归那些不为人知的养生密码。
要说当归的江湖地位，那可真是中药界的"全能选手"，它就像个暖男闺蜜，既能给气血不足的姐妹补元气，又能帮宫寒痛经的小仙女暖肚子，老中医常说"十个女人九当归"，这话虽然有点夸张，但确实道出它在妇科调理中的重要地位，不过别以为只有女生能喝，男人用它泡酒治腰痛，老人家拿它配肉煲汤补气血,这味药材简直是全家共享的养生宝藏。
先说最广为人知的补血功效，现在年轻人熬夜加班脸色蜡黄，宝妈生完孩子气色差，这时候当归就能大显身手，它不像西药补铁那样生冷，而是像春雨润物般慢慢滋养，记得我表姐产后面色苍白，她婆婆隔三差五就炖当归黄芪乌鸡汤，喝了一个月气色明显红润起来，不过要提醒各位，当归补血讲究"温补"，最好搭配黄芪、党参这些"助攻队员",单独吃效果会打折扣。
再说说它的调经本事，很多姐妹生理期痛苦不堪，不是量少得可怜就是疼得打滚，这时候当归就像个贴心管家，配上益母草、川芎熬成汤药，能让月经该来的时候乖乖来，该走的时候利利索索，特别是那种血块多得像"血豆腐"的情况，当归的活血作用特别管用，不过正在备孕的姐妹要注意,怀孕后这味药就得暂时搁一边了。
说到止痛，当归可是有两把刷子，办公室久坐的姐妹经常肩颈酸痛，可以试试当归热敷包，去年我妈腰疼得直不起来，老中医开了个方子：当归粉加醋调成糊状，敷在疼痛部位，三天就见效，这种外用法特别适合现代低头族,比吃止痛药安全多了。
冬天手脚冰凉的姐妹注意了，当归泡脚堪称"暖宝宝PLUS版"，我们小区王奶奶每年都采收当归，晾干后切成片泡脚，她说坚持泡整个冬天，连电热毯都不用开，不过要掌握好浓度，20克当归片配40度温水最合适,泡到微微出汗就行。
便秘星人可能不知道，当归还是肠道润滑剂，有个同事长期久坐导致便秘，每天喝当归蜂蜜水，两周就改善了，不过这个方法更适合肠燥型便秘，如果是湿热体质可能适得其反,最好先找中医辨证。
美容达人最关心的祛斑美白，当归也能掺一脚，记得看过故宫博物院的古籍记载，古代妃嫔常用当归煎水洗脸，现在美容院流行的中药面膜，很多都加了当归提取物，我自己试过用当归粉混酸奶做晚安面膜，坚持一个月皮肤透亮不少,不过敏感肌要谨慎尝试。
免疫力差的上班族，可以把当归当保健茶喝，每天几片当归加红枣枸杞，开水焖泡代茶饮，去年流感高发期，我们公司行政特意在茶水间备了当归陈皮茶，大家喝了确实感冒少了，不过这茶偏温补,上火期间要停喝。
跌打损伤时，当归也能应急，邻居家小孩踢球崴脚，他爷爷就用当归酒（50度白酒泡当归）给孩子揉搓伤处，这土方法看着简单，其实大有学问——当归活血，酒精散热，双管齐下消肿止痛，不过皮肤破损的话千万别用,会刺激伤口。
最后说说食用禁忌，当归虽好，但孕妇千万远离，它活血化瘀的特性可能引起胎动不安，感冒发烧期间也要暂停服用，免得"火上浇油"，最保险的方法是找中医师把脉开方,毕竟每个人的体质都是独一无二的。
这味从《神农本草经》里走出来的药材，经过两千多年的验证依然活跃在我们的养生清单上，它不像人参那么金贵，也不似虫草那般神秘，却用实实在在的疗效赢得百姓口碑，下次去药店抓药，不妨仔细看看那些棕黄色的当归切片，想想这株陇南高山上的植物，是如何用自己独特的方式守护着中国人
