最近总听朋友说起中药调理的事儿，前几天有个姐妹突然问我："听说赤芍能美容养颜，是不是真的啊？"这一问倒是勾起了我的好奇心，作为常年研究中草药的资深爱好者，今天就带大家好好扒一扒这个看似普通却暗藏玄机的中药材——赤芍。
咱们先聊聊赤芍到底是个啥，这味药其实是毛茛科植物芍药的干燥根茎，不过和白芍不同，它是经过沸水烫煮后晒干的，老中医常说"赤芍白芍两兄弟，药效却是天壤别"，这话可真不是随便说说的，就像川菜里的辣椒和花椒,都是红色系但味道差老远。
说到赤芍最拿手的本事，那必须是清热凉血，现在人熬夜加班、火锅烧烤样样不落，体内早就憋着一团火，这时候赤芍就像个消防员，专灭各种无名之火，特别是春天肝火旺的时候，配上菊花、枸杞泡茶，喝上三天，嘴角起的泡准能消下去，不过要提醒一句，这招对实火管用,虚火体质可得悠着点。
第二个妙用是散瘀止痛，上个月邻居王大爷崴脚，肿得跟馒头似的，我就是用赤芍配红花给他敷的，这俩搭档一个活血化瘀，一个消肿止痛，简直就是运动损伤的黄金组合，不过新鲜药材捣碎效果最好,药店买的干品记得要先煎半小时。
第三个隐藏技能是清肝明目，每天对着电脑手机十几个小时的上班族注意了，赤芍配上决明子、菊花，煮出来的代茶饮比什么护眼贴都管用，我试过连喝一周，眼睛干涩确实缓解不少,不过胃寒的朋友记得加片生姜中和寒性。
第四个让人惊喜的作用是调节月经，很多姑娘痛经就只知道喝红糖水，其实赤芍搭配益母草才是正解，它能把淤堵的经血疏通开，还能缓解经期烦躁，不过这里要敲黑板，孕妇千万碰不得，这药有活血作用,容易造成胎动不安。
最后说个冷知识，赤芍还是天然的祛痘高手，脸上反复冒红肿痘痘的，可以用赤芍粉混蜂蜜做面膜，我同事坚持敷了半个月，下巴上的囊肿痘居然平复了，不过敏感肌要先在耳后试敏,毕竟每个人肤质不一样。
说完好处该提个醒啦！第一忌过量，每天别超过15克，剂量大了会伤肠胃，第二忌长期服用，毕竟是药三分毒，连续吃两周就要停几天，第三忌空腹，这药偏寒,脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子。
平时在家最简单的用法就是煮水喝，抓10克赤芍加两碗水，小火熬到剩半碗，当茶饮就行，要是嫌麻烦，药店还有现成的赤芍饮片，直接泡水也有效，不过要认准正规厂家,市面上掺假的可不少。
对了，这药材还有个挑货小窍门，优质赤芍表面棕褐色，断面呈白色或淡红色，闻着有股淡淡的草药香，要是颜色发黑或有霉斑，千万别买，这种要么是陈年旧货,要么储存不当变质了。
最后说个实用搭配：赤芍+丹参各10克，再加3片甘草，煮出来的汤水对付心烦失眠特别管用，我自己压力大时经常喝，效果堪比安神补脑液，关键是没添加剂，不过各人体质不同，第一次喝最好咨询中医师，安全第一
