说起薄荷,很多人第一反应是"清凉""提神"，或是牙膏、口香糖里的熟悉味道，其实这株不起眼的绿植，早在《本草纲目》里就被李时珍称为"药中骁将"，既能入药治病，又能当食材调味，还能护肤美容，今天咱们就来扒一扒这个居家必备"小神仙"的隐藏技能！
千年药草的前世今生
薄荷学名"薄荷醇"，土名叫银丹草，我国各地都有野生，它属于唇形科植物，茎叶自带皱褶能分泌清凉物质，揉碎后香气扑鼻，古人发现它不仅能驱蚊，还能治头痛发热，于是庭院里总爱种几丛，现在超市买的薄荷叶、薄荷精油，都是同个家族的成员。
藏在身边的天然药箱
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呼吸道守护者
喉咙痛痒时摘两片薄荷叶泡水，那股凉意能瞬间安抚肿痛，对风热感冒引起的鼻塞、咽干，薄荷就像个天然加湿器，记得要选叶片鲜绿的，开水冲泡时盖焖5分钟，喝下去喉咙立马松快。 -
肠胃调理师
吃撑了腹胀？抓一把薄荷煮水，加点陈皮效果更好，它含有的挥发油能促进消化液分泌，像给肠胃做了个SPA，不过体虚胃寒的人要少喝，免得肚子更疼。 -
夏日急救包
中暑头晕时，毛巾蘸薄荷汁敷太阳穴；被蚊虫叮咬后，捣碎叶子敷伤口，止痒消肿比花露水还管用，我家小孩被蜜蜂蛰了，外婆总是用这个方法应急。 -
女性贴心管家
生理期腹痛可以试试薄荷热敷——把晒干的薄荷装布袋微波炉叮1分钟，隔着衣服敷小腹，热气带着清凉感特别解痉，但孕妇要用需咨询医生。
厨房里的百搭选手
别只会拿薄荷做装饰！云南傣味鬼鸡要放薄荷提鲜，越南春卷里夹几叶清香解腻，广东凉茶铺的秘方也少不了它，最简单是煮绿豆汤时撒一把，冰镇后喝着特别过瘾，西餐摆盘时折支薄荷枝，瞬间提升精致感。
爱美人士的秘密武器
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控油祛痘
青春期长痘时，我妈总让我用薄荷水洗脸，方法是鲜叶榨汁兑温水，早晚拍脸上，清凉感能收敛毛孔，现在美容院流行的"薄荷冷喷"就是升级版。 -
头皮护理
油性发质洗头时滴两滴薄荷精油，清凉感直冲天灵盖，洗完三天都不塌，但敏感头皮要稀释再用，不然会刺挠。
这些坑千万别踩！
• 阴虚血燥的人（常年手脚心热、夜间盗汗）要少吃，免得越吃火气越大
• 哺乳期妈妈慎用，薄荷可能会影响乳汁分泌
• 买薄荷茶选叶片完整的，碎渣多的可能是边角料
• 盆栽薄荷要放在日照足的地方，否则香味会变淡
居家实用小配方
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醒神明目茶
薄荷叶+菊花+枸杞，开水闷泡，特别适合久坐看电脑的上班族。 -
止咳化痰饮
薄荷5克+枇杷叶2片+冰糖，煮10分钟，对付黄痰咳嗽有奇效。 -
天然空气清新剂
薄荷精油加水喷在衣柜，比樟脑丸健康多了；拖地时滴几滴，满屋清香。
这株随手一掐就爆盆的植物,堪称中药界的"瑞士军刀"，下次看到阳台角落的薄荷，可别再说只会泡茶了！不过要记住，再好的东西也别贪多，每天摄入量别超过10克鲜叶，现在正是薄荷茂盛的季节，不妨剪几枝插瓶，给家里添点自然的气息
