最近总被粉丝追问"甘草白芍炒麦芽到底怎么喝才有效"，作为研究中药养生多年的自媒体人，今天就带大家深度扒一扒这个经典组合的奥秘，别看这三味药都是常见的中药材，但配伍起来可是暗藏玄机，尤其现在人经常熬夜加班、饮食不规律,更需要掌握正确的调理方法。
老胃病救星：甘草的神奇功效 说起甘草，老一辈人都叫它"国老"，就像中药界的调和大师，我有个做销售的朋友，常年应酬喝酒导致胃炎反复发作，后来老中医给他开了个方子，里面就有炙甘草，这味药最擅长补脾益气，对胃黏膜有保护作用，特别是蜜炙过的甘草，能缓解胃酸过多引起的烧心感，不过要注意，高血压患者要慎用，因为它有轻微升压作用,我邻居王叔就因为长期泡水喝导致血压波动。
痛经克星：白芍的养颜秘密 每次写到白芍都想起办公室的小美，那姑娘以前痛经疼得脸色发白，坚持喝了两个月白芍茶居然改善了，这味药被称为"妇科圣药"真不是吹的，它能柔肝止痛，对血虚引起的面色萎黄特别有效，但白芍性寒，像我现在这种手脚冰凉的体质，都会搭配几片生姜中和寒性，记得有次直播时忘说这点，结果好几个观众反馈喝完拉肚子,真是愧疚。
消食高手：炒麦芽的隐藏技能 炒麦芽绝对是吃货们的福音！上个月陪老妈看中医，她积食胀气的问题就被这味药解决了，焦香的麦芽不仅能促进淀粉类食物消化，还能回乳，哺乳期妈妈们千万注意，不过现在市面上很多假麦芽，我教大家个鉴别窍门：真正炒好的麦芽应该是均匀焦黄色，闻着有淡淡麦香,泡水后汤色微红才对。
黄金组合的正确打开方式 这三味药凑在一起堪称养肝护胃套餐，去年我自己阳康后食欲不振，就是用这个配方煮水喝：甘草3克+白芍6克+炒麦芽10克，每天当茶饮，特别注意要用开水焖泡20分钟，才能把有效成分都泡出来，但绝对别贪多，有位宝妈给孩子消食一次用了50克炒麦芽,结果孩子拉肚子进医院了。
这些禁忌一定要划重点
- 孕妇看到白芍要绕道走，它有活血作用可能引发流产
- 正在吃降压药的人远离甘草，它会让药物失效
- 阴虚火旺的人（症状：舌红少苔、夜间盗汗）忌用白芍
- 炒麦芽消的是米面食积，如果是肉食积滞要换成山楂
- 三者合用时总量别超15克/天，过犹不及
最近发现个有趣现象：很多年轻人把中药当奶茶喝，拿着配方到处试，上周就遇到个00后小姑娘，把白芍当归天天泡水喝，结果喝出月经不调，咱们老祖宗的东西虽好，但讲究辨证施治，建议大家在使用前最好找中医师把脉诊断，毕竟养生如刺绣，差之毫厘谬以
