最近总听街坊邻居念叨"黄果泡水赛人参"，去中药店溜达才发现，这黄澄澄的小果子居然是中药材里的隐藏高手！今天就带大家扒一扒这不起眼却大有来头的黄果,看看它到底藏着多少养生密码。
【第一眼误会的"丑果子"】 第一次见黄果的人多半会皱眉——这皱巴巴的橙黄色小球，既没有苹果的光鲜外表，也不像橘子那般清香扑鼻，但老中医们可都把它当宝贝，《本草纲目》里早有记载："黄果性温味辛，主消食化痰"，说白了，这就是个专治现代人"吃撑了"的千年老方子。
【脾胃调理师的看家本领】 现在人十胃九病，黄果最拿手的就是给肠胃洗澡，隔壁王婶常年胃胀气，自从每天用黄果泡茶喝，现在打嗝都是薄荷味的，这果子含有的挥发油就像天然牙刷，能把肠道褶皱里的油腻刮得干干净净，特别是过年大鱼大肉后，煮碗黄果山楂水,那叫一个通体舒畅。
【咳嗽痰多的救星】 前阵子办公室流感肆虐，我咳得喉咙冒火，老中医开了个偏方：黄果加冰糖炖梨，没想到这酸涩的小果子遇上雪梨，竟撞出润肺止咳的绝配，现在只要同事感冒，我都推荐这个土方子,比含片管用多了。
【女性调养的秘密武器】 更让人惊喜的是它的活血功效，表姐痛经十年，西医开止痛药治标不治本，后来她奶奶翻出祖传药方，每月那几天用黄果煮红糖水，坚持半年居然改善了，当然这得因人而异,但黄果暖宫驱寒的效果确实值得记在小本本上。
【厨房里的百搭选手】 别以为黄果只能入药，它还是厨房里的多面手，炖牛肉时扔几颗，肉质瞬间变嫩；蒸鱼时铺底，腥味全无；最绝的是腌酸菜，加两片黄果能防止腐烂，我妈现在还开发出黄果柠檬酱,早餐抹面包酸甜开胃。
【使用禁忌要牢记】 不过再神的果子也有脾气，体质燥热的朋友别贪嘴，好比火锅吃多了上火，黄果过量也会嗓子疼，孕妇更要谨慎，毕竟活血化瘀的本事摆着呢，最好的做法是咨询医师,量身定制服用量。
【辨别真假有窍门】 市面上黄果价格悬殊，记住三个诀窍：表皮油室（小疙瘩）越饱满越好，手感沉甸甸说明汁水足，折断时香气直冲鼻子才地道，某宝九块九包邮的"特效黄果"，多半是硫磺熏过的,千万躲远点。
说了这么多，其实养生哪有那么复杂？下班顺路买俩黄果丢茶杯里，看电视时啃两颗，日积月累就把健康存进身体银行，这不起眼的小果子提醒我们：老祖宗的智慧，就藏在这些市井小巷的寻常物里，下次遇见黄果，可别再说"丑果子"
