"最近总感觉腰酸腿软，朋友圈有人推荐天雄泡酒说能强肾壮骨，这玩意儿到底有没有用啊？"这是上周表叔来家里喝茶时抛给我的问题，作为一个研究中药材多年的从业者，我觉得有必要好好聊聊这个被神化的"壮阳圣品"。
先说说天雄到底是啥，这味药在《神农本草经》里就有记载，其实是毛茛科植物乌头的干燥母根，别看它名字带着"雄"字，实际上和动物睾丸没有半毛钱关系，倒是因为它长相酷似人形，古代医家认为能"以形补形",这才有了各种传说。
要说天雄的功效，确实能温阳散寒，就像去年邻居王师傅风湿骨痛，医生开的方子里就有制天雄，那家伙平时连弯腰都困难，喝了半个月中药汤剂，居然能骑着自行车去买菜了，这说明天雄对寒湿引起的关节疼痛确实有效，但这和"强肾壮骨"完全不是一回事。
现在市面上流传的"强肾壮骨"说法，多半源于天雄的温热属性，按照中医理论，肾阳不足会导致腰膝酸软、畏寒怕冷，这时候用天雄配合其他药材，确实能改善这些症状，但要是单靠天雄泡酒就想达到健身壮骨的效果,那可就有点异想天开了。
我特意翻过《本草纲目》，李时珍说得明白："天雄有大毒，非炮制不可用"，现在很多人图省事直接拿生天雄泡酒，这简直是在玩命，前几年就听说有个老板连续喝自制的天雄药酒，结果半夜送急诊洗胃,差点把小命搭进去。
真正懂行的中医师开方时，都会把制天雄剂量控制在3-9克之间，还要配上甘草、干姜这些解毒的药材，就像做川菜用郫县豆瓣，得搭点糖和醋才能调出好味道，单独重用天雄，别说强肾壮骨了,搞不好先把脾胃烧坏了。
说到补肾壮骨，其实有更好的选择，像杜仲、续断这些药材，经过现代药理验证确实含有促进骨骼生长的成分，我认识个健身房教练，天天练深蹲把膝盖造坏了，老中医给他开的方子里就有这两味药,现在爬楼梯都不打软腿了。
那些宣称吃天雄能"一夜回春"的段子，听听也就罢了，上个月门诊遇到个中年大叔，偷偷吃了三个月天雄炖肉，结果上火严重到鼻子冒血，一查血压飙到180，吓得赶紧住院调理，所以说补身体也得讲究方法,乱来反而伤身。
现在有些不良商家把天雄吹得神乎其神，说什么"男人的加油站""骨头的保鲜剂"，大家想想看，如果真有这么神奇的药材，哪还轮得到我们普通人用？早就被锁在国家保密配方里了。
最后给真想调理的朋友支个招：感觉腰腿无力先去正规医院查查骨密度和肾功能，该补钙补钙，该锻炼锻炼，实在想试试中药调理，记得找有资质的中医师辨证开方，别学那些网络偏方，拿自己的身体当试验田，毕竟健康这事
