最近总在后台看到有人留言问"三七到底怎么吃才有效？"今天就带大家深度扒一扒这个藏在深山里的养生宝藏，刷到这张三七功效图的朋友先别划走，看完这篇保准你对它刮目相看！（文末附超全使用指南）
【从金不换到网红药材】 第一次听说三七还是小时候看奶奶熬汤，她总念叨"铜皮铁骨狮子头"，当时还以为是什么武侠暗号，后来才知道这八个字说的正是三七的顶级品相——表皮黄铜色，掰开后断面呈青绿色仿佛翡翠，放在手里沉甸甸的像块小石头，这种生长在云南文山悬崖峭壁上的五加科植物，可是有着"南国神草"的称号。
【藏在功效图里的健康密码】 现在网上流传的三七功效图五花八门,但真正懂行的人都知道要看这五大核心作用：
- 血管清道夫：每天早晚用温水冲服2g三七粉，坚持三个月，40岁的同事体检时惊觉自己的动脉斑块居然淡化了，特别适合经常应酬的商务人士，喝酒前偷偷吃一勺，第二天头不晕胃不疼
- 天然止血钳：上次爬山不小心划破膝盖，撒了点三七粉居然瞬间止住血，家里备着应急特别安心，尤其是有娃的家庭，跌打损伤时比创可贴管用多了
- 肝脏守护者：熬夜加班后总感觉右肋下胀胀的？试试用三七花泡茶，金黄色的花朵在水中舒展的样子特别治愈，连续喝两周，凌晨三点改方案都不觉得肝区隐痛
- 美容万能膏：把三七粉混进面膜里，痘印消得比平时快一倍，有个美妆博主揭秘说这是明星化妆间的潜规则，上镜前急救祛黄气就靠它
- 免疫力充电宝：每次流感季办公室此起彼伏的咳嗽声，但常年喝三七鸡汤的同事总能独善其身，特别是术后恢复期，搭配黄芪炖汤比单纯喝鸡汤强百倍
【这样搭配效果翻倍】 光知道单独吃可就亏大了！老中医私藏的黄金组合赶紧收好： √ 三七+西洋参：1:1比例磨粉，专治上班族的慢性疲劳综合征 √ 三七+丹参：各5克煮水，心脑血管患者的居家保养秘方 √ 三七+当归：痛经女孩的救命稻草，月经前一周开始喝 √ 三七+蜂蜜：对付顽固性便秘，早上空腹挖一勺比开塞露温柔
【避坑指南划重点】 别看现在满大街都是"正宗文山三七"，记住这三个鉴别诀窍： ① 真三七咬起来先苦后甜，假的只有涩味 ② 正品敲打声音清脆，劣质品发闷 ③ 切开后横截面呈现菊花纹，假冒的纹理混乱
最后说个冷知识：三七整株都能入药，叶子泡茶治失眠，茎秆熬水泡脚改善循环，就连采收时掉落的须根都是活血化瘀的好物，下次去云南旅游别光买普洱茶,带包地道的三七粉才是懂行的养生达人。
（评论区晒出你的三七养生经，点赞最高的三位送正宗文山
