最近总听身边朋友念叨"上火了喝大黄茶"，去中药店抓药时也常看到师傅往药包里加几片黑褐色的药材，一问才知道这不起眼的东西叫熟大黄，别看它长得普通，可是有着两千多年药用历史的养生高手呢！今天就带大家揭开这味中药的神秘面纱。
【从"将军"到厨房的蜕变】 老中医都管大黄叫"肠道将军"，生大黄性猛确实像位冲锋陷阵的将军，但经过炮制后的熟大黄就像褪去锋芒的宝剑，既保留了药效又变得温和可亲，记得去年邻居张阿姨便秘半个月，西药吃着怕依赖，后来每天用熟大黄煮水喝，不出三天就见效了,关键是没有腹痛腹泻的副作用。
【五脏庙里的清道夫】 要说熟大黄最擅长的，绝对是给身体做大扫除，它含有的大黄素能像小刷子一样清理肠道褶皱里的宿便，特别适合经常久坐的上班族，我同事小王就是个典型例子，常年外卖饮食导致小肚子鼓鼓，坚持喝熟大黄蜂蜜水一个月，腰围肉眼可见地瘦了一圈，不过要提醒大家，最好上午饮用,免得晚上频繁起夜。
【血管里的清洁工】 现在三高人群越来越多，熟大黄简直就是血管的天然支架，研究发现它含有的蒽醌类物质能分解血管壁上的脂肪斑块，就像给血管做深度清洁，小区王大爷以前血脂偏高，医生建议他每天用5克熟大黄泡水，配合清淡饮食，半年下来甘油三酯指标明显下降，不过低血压的朋友要注意,过量可能出现头晕症状。
【女性健康的守护神】 熟大黄对女性朋友特别友好，堪称"妇科小帮手"，它既能活血又能止血，月经不调时用3克熟大黄配当归煮水，能帮助调理周期，上个月闺蜜痛经厉害，老中医开的方子里就有熟大黄，说是能化瘀止痛，不过孕期妈妈要远离,这活血功效对胎儿可不友好。
【意想不到的妙用集锦】
- 祛痘神器：青春期侄子满脸冒痘，用熟大黄粉混蜂蜜敷脸，一周就消红消肿
- 解酒良方：应酬喝酒前嚼两片熟大黄，能减少酒精对肝脏的伤害
- 脚气克星：泡脚时加10克熟大黄，连续三天就能缓解瘙痒脱皮
- 口腔溃疡：用棉签蘸熟大黄泡的水涂抹患处，比喷剂还管用
【使用禁忌要牢记】 虽然好处多多，但服用时也有讲究，体质虚寒的人（四季手脚冰凉）要谨慎，长期大量服用可能导致腹泻，最佳搭配是红枣或枸杞，既能中和寒性又能增强效果，建议每周喝3-4次,每次用量控制在5克以内。
现在市面上的熟大黄制品越来越多，除了传统饮片，还有袋泡茶、含片甚至护肤品，不过选购时要认准正规厂家，颜色呈深棕泛红、断面有明显年轮纹的才是好货，保存时注意防潮防虫,放在阴凉通风处即可。
这味传承千年的中药，正在以各种新形式融入现代生活，下次上火长痘、便秘腹胀时，不妨试试这个温和有效的养生法，具体用量还是建议咨询医师，毕竟每个人的体质都是独特的，现在你知道为什么老祖宗把大黄列为仙草了吧？这份来自大地的馈赠，值得我们
