大家好啊,今天咱们来聊聊一种藏在水里的"养生高手"——鱼草！别看它名字普通，可浑身都是宝，前两天我邻居王婶用它煮水给孙子退烧，效果杠杠的，这才让我想起这宝贝疙瘩的厉害，要说鱼草的功效与作用，那真是三天三夜都聊不完，今儿咱就掰扯明白！
鱼草是啥？别跟"鱼腥草"搞混了！
先别急着划走,很多小伙伴分不清鱼草和鱼腥草，鱼草学名叫空心莲子草，南方水沟边常见，茎秆细长带凹槽，开小白花，而鱼腥草是臭哄哄的那个，千万别搞混了！咱今天说的可是正经"水中人参"，没有怪味还自带甘甜。
五大功效让你刮目相看
-
清热解毒一把好手
前阵子我上火喉咙痛，我妈直接扯了把鱼草煮水，咕嘟咕嘟喝两天，嗓子眼立马不冒烟了！老中医说这草性凉但不寒，比金银花还温和，隔壁陈叔长痘喝它也好使，关键是不伤胃，老人小孩都能喝。 -
眼睛疲劳克星
现在谁不是手机不离手？我表妹天天盯电脑，眼睛红得像兔子，有次摘了把鱼草煮鸡蛋，每天吃一个，半个月后她说看东西都清亮了，原来这草里含维生素A和叶黄素，护眼效果堪比蓝莓！ -
肠道清洁工
便秘星人注意了！上周我尝试用鱼草煮粥，当天就跑了三趟厕所，这草富含膳食纤维，滑肠子比香蕉管用，村里张大爷常年喝鱼草茶，现在80岁肠胃比年轻人还利索。 -
天然消炎药
上个月我崴脚肿成馒头，外婆捣烂鱼草敷伤口，凉丝丝的特别舒服，三天就消了大半，查资料发现它含有槲皮素，消炎效果能跟阿司匹林掰手腕，关键是没副作用！ -
补血养颜秘方
女同胞们看这里！鱼草铁含量是菠菜的3倍，搭配红枣煮汤，喝一个月气色红润得像擦了腮红，我们村嫁姑娘都要备上晒干的鱼草，说是比阿胶还补身子。
这样吃才能发挥最大威力
• 应急退烧法：鲜草30克+冰糖，煮沸当茶饮，孩子发烧不用慌
• 明目套餐：鱼草猪肝汤，每周喝两次，眼睛亮晶晶
• 减肥妙招：晒干的鱼草泡水，饭前喝能刮油
• 外敷技巧：捣烂加蜂蜜，治蚊虫叮咬又快又好
注意！这些情况要谨慎
- 手脚冰凉的人少生吃
- 孕妇别瞎折腾,咨询医生再说
- 别跟螃蟹同吃,容易肚子疼
- 选草要挑嫩的,老的纤维粗影响口感
辨别真假鱼草的小窍门
• 真品茎秆有明显凹槽，摸起来滑溜溜
• 叶子对着阳光能看到透明脉络
• 掐断后流出白色汁液，没有怪味
最后叨叨一句,这宝贝满大街都是，公园水池边就能揪到，不过城里朋友最好去菜市场买，别乱采污染区的啊！你们当地管这草叫啥名字？快来留言唠唠，说不定曝出
