走在寺庙里总能闻到一股让人心静的香气，柜台上摆着的高档香薰常标着"檀香"二字，老一辈总说檀香好，但具体好在哪？今天咱们就来唠唠这个用了几千年的"养生宝藏"——中药檀香到底藏着多少不为人知的功效。
藏在香味里的大智慧
别看檀香现在成了高端香氛的代名词，人家可是正儿八经的中药材。《本草纲目》里早有记载，这种从印度、印尼漂洋过海来的木头，性味辛温，归脾、胃、心经，最神奇的是它既能当药材治病，又能当香料养心，堪称"药食同源"的典范。
那些常年胃疼的老胃病患者，家里准能找到檀香的影子，这可不是迷信，现代研究显示它含有的α-檀香醇、β-檀香醇能像小卫士一样保护胃黏膜，记得邻居张叔以前总犯胃痛，自从每天用檀香片泡茶喝,现在整个人气色都好了不少。
现代人的隐形养生助手
别以为只有中老年才需要檀香，现在年轻人熬夜加班、压力山大，正是需要它的时候，试过把檀香木屑装进布袋当汽车挂件吗？堵车时闻两口,烦躁的心情就像被按摩过似的慢慢放松下来。
爱美的姑娘们更要注意了！日本研究发现，檀香油对痤疮丙酸杆菌的抑制率高达90%以上，去年我表妹满脸爆痘，用含檀香成分的面膜配合治疗，不到半个月皮肤就稳定多了,当然要避开过敏期使用哦~
居家使用的万能攻略
要说最接地气的用法，还得是泡脚，抓一把檀香粉（约5g）撒在热水里，等水温降到40度左右，泡到微微出汗，特别适合手脚冰凉的朋友，不过要提醒下，孕妇和阴虚火旺体质（舌红少苔、容易上火）的朋友要慎用。
办公室一族可以试试自制"提神香囊"：取3g檀香粉+2g薄荷+5g艾叶，装在随身香包里，开会犯困时偷偷闻两下，立马清醒又不打扰别人,比咖啡健康多了。
厨房里的隐藏技能
广东人煲汤放檀香不是噱头，真有讲究，炖鸡汤时加半块檀香木（约3g），不仅能去腥增香，还能帮助消化吸收，但切记量不能多,否则苦味会抢风头。
最近流行的"睡眠饮"也悄悄加了檀香元素：150ml牛奶+半勺蜂蜜+1滴檀香精油，睡前半小时喝，助眠效果堪比褪黑素,关键是完全没有依赖性。
避坑指南划重点
市面上檀香产品五花八门，记住三个挑选秘诀：①看产地认准印度老山檀；②真檀香燃烧后烟是直的；③粉末泡水会浮在表面，某次旅游买的廉价檀香手串戴了反而头晕,后来才知道是掺了化学香精。
最后唠叨一句，再好的东西也要适度，建议每周使用不超过3次，每次接触时间控制在1小时以内，毕竟咱们追求的是细水长流的养生，不是
