大家好啊,今天咱们来聊聊一种中医里的“宝藏药材”——丹皮，可能很多人听过这个名字，但真问起来它到底有啥用，十个人里有八个说不清楚，别急，我这就带大家扒一扒丹皮的“本事”，看完你会发现它简直是隐藏的养生高手！
丹皮到底是啥？
先给大家科普一下,丹皮可不是“牡丹皮”的简称，虽然它确实来自牡丹，丹皮是牡丹的根皮，晒干后入药，中医讲究“以皮治皮”，但它可不光能治皮肤问题，浑身都是宝，老祖宗用它入药少说也有几百年历史了，《本草纲目》里都给它留了一席之地。
丹皮的四大核心功效
清热凉血——体内的“灭火器”
现代人压力大、熬夜多，动不动就上火，嘴里长泡、喉咙发炎，这时候丹皮就能派上用场！它像一把清凉的小扇子，能把体内的热毒一点点扇走，特别是血热引起的症状，比如流鼻血、牙龈出血，用丹皮煮水喝特别管用，我有个朋友经常加班熬夜，包里总备着丹皮茶，她说这是她的“续命水”。
活血化瘀——妇科问题的“救星”
女生们注意了！丹皮可是调理月经的小能手，很多姑娘痛经、月经有血块，其实都是血瘀惹的祸，丹皮能像疏通管道一样，把淤堵的血液化开，不过要提醒大家，孕妇千万别碰，活血太过可能伤到胎气。
抗炎消肿——皮肤问题的“克星”
脸上反复冒痘、后背长疖子？这可能是体内有湿热毒，丹皮既能清血热，又能像吸尘器一样把炎症吸走，我试过用丹皮粉加蜂蜜调成糊敷脸，红肿的痘痘第二天就瘪下去一大半，敏感肌要先试敏哦！
护肝解酒——肝脏的“保护伞”
经常喝酒应酬的朋友看过来！丹皮含有的丹皮酚能修复肝细胞，就像给肝脏穿了层防护服，喝完酒沏杯丹皮茶，能缓解头晕恶心，不过话说回来，防醉的最佳方法还是少喝点，别指望靠它拼酒！
丹皮的妙用大全
祛痘不留痕
青春期长痘的小伙子小姑娘,拿丹皮5g煮水当日常饮水，坚持两周，你会发现痘痘冒得少了，旧痘印也淡了，这比天天涂药膏靠谱多了！
更年期调理
45岁往上的姐姐们,如果有潮热盗汗、心烦失眠的症状，可以用丹皮+栀子各3g泡茶，这两个搭档一个清热，一个泻火，堪称中年女性的“情绪调节剂”。
跌打损伤
做饭时不小心烫出水泡？赶紧拿丹皮磨粉，加香油调成糊状敷上，既能止痛，又能防止感染，老一辈的偏方还真有科学道理！
这些坑千万别踩！
-
体质虚寒绕道走
手脚冰凉、胃寒怕冷的朋友要慎用，丹皮性寒，这类人吃了容易拉肚子。 -
别长期当保健品
有人听说丹皮好，天天泡水喝，结果喝得脾胃虚弱，中药讲究中病即止，症状缓解就该停。 -
拒绝路边野丹皮 市面上有些不良商家用劣质丹皮冒充，发黑有霉斑的千万别买，认准表皮褐色、断面白色的优质品，最好去正规药店买。
丹皮的CP搭档
- +金银花：清热解毒王炸组合，适合咽喉肿痛
- +当归：一个活血一个补血，专治血虚血瘀
- +薏米：祛湿+清热，油皮痘痘肌的福音
- +粳米：煮粥最养胃，清热不伤脾
最后说句实在话,丹皮虽好但不是万能药，生病了该看医生还得看，但它作为日常调理的小帮手，绝对值得家里常备，对了，丹皮酚软膏大家都知道吧？那个治疗湿疹皮炎的常用药，主要成分就是从丹皮提取的！是不是突然觉得这味中药更亲切了？
