最近总听人说起桑寄生，这玩意儿到底有啥用？作为从小在山里跑大的南方人，我对这种缠在桑树上的植物可不陌生，老一辈常说它是"续断筋伤"的宝贝，但具体咋用、有啥讲究,今儿必须给大家扒清楚！
桑寄生到底是个啥？
桑寄生这名字就透着股"寄生"味儿，它确实爱长在桑树、桃树、荔枝树上，靠吸宿主的养分活着，别看它"蹭吃蹭喝"，人家可是正儿八经的中药材！《本草纲目》里早有记载，李时珍都说它能"坚齿发，养筋脉"，连华佗都拿它治风湿痹痛，现在科学也发现，这藤蔓里藏着黄酮类、苷类等活性成分,妥妥的天然药库。
桑寄生的四大看家本领
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腰腿疼的救星
坐办公室的、工地干活的、跳广场舞扭到腰的，都适合用它，中医说它能"益肝肾，强筋骨"，就像给关节抹润滑油，我邻居王阿姨常年膝盖疼，用桑寄生煮水熏洗半个月,上下楼利索多了。 -
风湿骨病的克星
遇上阴雨天浑身酸痛？桑寄生配伍独活、秦艽，就是经典名方"独活寄生汤"，好比给身体派支"抗湿部队"，把关节里的寒气、湿气往外赶。 -
准妈妈的护胎卫士
怀娃期间气血两虚容易滑胎，桑寄生能补肝肾、固胎元，不过得记住，得是炒过的桑寄生（药典里叫"桑寄生炭"）,生用反而可能刺激子宫。 -
心血管的隐形保镖
现代研究发现，它含类似阿司匹林的成分，能稀释血液防血栓，还能扩张血管降血压，高血压患者拿它泡茶,比整天吃西药强！
这些情况千万打住！
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孕妇别瞎折腾
刚说了它能安胎，但新鲜桑寄生含某种刺激性物质，直接煮水喝可能引发宫缩，必须用炮制过的药材,而且要在医生指导下用。 -
火气旺的绕道走
脸上长痘、半夜盗汗、舌头红得像草莓？这类阴虚火旺体质吃桑寄生，相当于火上浇油，我曾见个小伙子喝桑寄生茶治腰痛,结果鼻血直流！ -
肠胃弱的悠着点
有人喝完桑寄生汤就拉肚子，这是它清热利尿的副作用，建议搭配红枣、生姜煮,或者改成外用熏洗。 -
吃药的注意交叉反应
正在吃降压药、抗凝血药的朋友要小心，桑寄生本身有降压作用，叠加吃药可能整出低血压,最好间隔2小时服用。
实用干货：这样用才有效！
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家庭保健方
- 腰腿痛：桑寄生15克+杜仲10克，猪脊骨炖汤
- 风湿关节肿：桑寄生20克+薏米30克，煮水当茶喝
- 高血压头晕：桑寄生10克+决明子5克，沸水焖泡
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选购避坑指南
- 选表面黄棕色、断面纹理清晰的
- 闻着有淡淡草香，没有酸腐味
- 摸着干燥不粘手，叶子多的是上品
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使用注意事项
- 每天用量别超30克，连续吃别超过1个月
- 儿童、哺乳期女性慎用
- 出现皮疹、恶心立即停用
亲身经历分享
去年我妈腰椎间盘突出发作，疼得直不起腰，老中医开了方子里就有桑寄生，配合针灸治疗，喝了两周汤药，居然能弯腰捡东西了！不过她属于典型的肝肾亏虚体质，要是换成湿热体质，估计效果要打折扣，所以说中医治症更治人,辩证施治才是关键。
