最近总听朋友说"姨妈期疼得满床打滚"，还有人天天捧着胃药当糖豆吃，其实咱们老祖宗早就留下个好东西——炙延胡索，这味被中医界称为"止痛冠军"的药材，今天必须给大家好好唠唠！
痛经救星：90后女生都该知道的秘方 上个月隔壁公司小王捂着肚子请假，整个人蜷缩得像只虾米，老中医给她开的方子里就有炙延胡索，这味药最绝的是能直接作用于"痛点"，不像西药止痛药只管闷头压制，它就像身体里的智能导航，精准找到淤堵的经络，把那些作乱的寒气、瘀血统统赶走。
有个真实案例特别有意思：表姐每次来月经都要请三天病假，后来每天用炙延胡索泡茶喝，现在不仅经期正常上班，连之前手脚冰凉的毛病都好了大半，关键是这法子不伤身，比长期吃布洛芬强多了。
胃病克星：老胃病患者的餐桌必备 大家有没有过这种体验？工作压力大时胃里像有只猫在挠，反酸烧心整宿睡不着，这时候炙延胡索就是最好的"灭火器"，它能把暴走的胃酸管得服服帖帖，特别是对那些喝酒应酬多的上班族，饭前含片炙过的药片，比什么进口胃药都管用。
记得去年春节聚餐,叔叔喝酒喝到胃穿孔住院，出院后他坚持用炙延胡索配黄芪煮水，现在不仅能正常喝酒（当然还是不建议），连以前不敢碰的冰西瓜都能吃半块了，不过要提醒一句，胃病三分治七分养，这药只能帮你稳住阵脚。
失眠克星：半夜惊醒有妙招 现在年轻人流行"数羊助眠"，其实古人早有更高明的办法，炙延胡索配上炒酸枣仁，就是天然的安眠药，它不像西药安眠药让人昏昏沉沉，而是帮你把乱窜的虚火引回丹田，特别是对那种明明很累却睡不着的焦虑型失眠效果特别好。
社区张阿姨更年期整夜冒虚汗,用这方子泡脚半个月，现在能一觉睡到自然醒，具体方法很简单：晚上抓一把炙延胡索煮水，等水温合适了泡脚20分钟，比刷手机催眠健康多了。
跌打损伤：急性疼痛的应急处理 上周打球崴脚的小李，肿得跟馒头似的，教练赶紧让他用酒泡过的炙延胡索外敷，这招确实管用！药物透过皮肤直捣痛处，半小时就不那么钻心疼了，不过要提醒各位，急性损伤24小时内别热敷，先用凉水冲再用药才安全。
使用禁忌：这些情况千万注意 虽然这药好处多多，但孕妇绝对不能碰！它活血的力量太猛，可能会惊动胎气，另外体质偏寒的朋友，最好搭配点生姜红枣中和药性，最保险的方法还是找中医师把脉，毕竟每个人体质像指纹一样独特。
黄金搭档：这样搭配效果翻倍
- 配白芍：专治各种痉挛性疼痛，像胆结石发作时的绞痛特别有效
- 配川芎：堪称"头痛救星"，对吹风受凉引起的偏头痛有奇效
- 配甘草：缓和药性，适合肠胃娇弱又想止痛的人
现在市面上的炙延胡索良莠不齐,教大家个鉴别窍门：好的饮片应该是黄棕色带焦斑，闻着有淡淡苦香，尝起来先苦后回甘，要是颜色发黑或有刺鼻味，趁早扔了吧！
最后说句掏心窝的话：中药讲究细水长流，别等到疼得受不了才想起它，平时当养生茶泡泡脚，比病急乱投医强百倍，毕竟咱们老祖宗传下来的智慧，可比
