最近总有人在后台问桂枝到底是啥？今天咱们就来扒一扒这个中药铺里常见的"万能配角"，别看它细长条模样不起眼，却是中医眼里的"暖宝宝+疏通管道工"，既能驱寒又能通经络，老祖宗用了几千年的宝贝,现代人更该好好认识！
【药理作用篇：身体里的修理工】 桂枝最擅长的就是给身体"升温"，手脚冰凉的朋友注意了，它就像自带发热功能的暖宝宝，能推动气血在经脉里跑起来，特别是冬天受凉后脖子僵硬、关节冷痛,煮杯桂枝茶比暖宝宝贴得更彻底。
说到疏通能力，桂枝绝对是堵塞体质的救星，很多女生经期腹痛、血块多，其实就是气血堵着出不来，这时候配上当归、白芍，就像给河道清淤，让该流的血流起来，连张仲景的名方桂枝茯苓丸里都用它打头阵,专门对付瘀血问题。
更妙的是它还能当身体的"空调调节器"，自汗盗汗的朋友有福了，桂枝配合黄芪、白术，就像给毛孔装了智能温控系统，该出汗时畅快，不该漏时严实，这种双向调节能力,比单纯收敛止汗高明多了。
【食疗应用篇：厨房里的百搭王】 广东人煲汤最爱放桂枝，可不是随便玩玩，手脚冰凉的加点生姜红枣煮水，喝完从脚底板开始发热，夏天贪凉吃坏肚子？桂枝配砂仁炖鲫鱼，既能祛暑湿又护脾胃,比喝藿香正气水舒服多了。
女性调理必备的桂圆红枣茶，加上5克桂枝立马升级，痛经期煮的时候记得用红糖，趁着温热喝下肚，那种从小腹蔓延到全身的暖意，比暖宝宝管用十倍，不过孕妇要避开这个配方，桂枝活血力度强,胎气不稳时别冒险。
最近流行的泡脚养生法，加桂枝效果翻倍，艾叶30克+桂枝15克+生姜5片，煮水晾到40度泡脚，特别适合久坐办公室的打工人，泡完你会发现后腰暖暖的，第二天上厕所都通畅了，这就是中医说的"温阳化气"。
【使用禁忌篇：这些情况要收手】 阴虚火旺的朋友可得悠着点，口干舌燥、半夜盗汗这种"上火"症状明显时，桂枝就像往柴火堆里浇油，这类人想用的话，必须配生地、麦冬这类凉性药材中和,否则越补越糟糕。
高血压患者更要谨慎，桂枝升阳作用明显，血压控制不好时用它，可能头晕得更厉害，建议先咨询中医师，通常要搭配钩藤、夏枯草这类平肝药才安全。
还有种常见误区：感冒发烧乱用桂枝，其实风寒初期可以用它发汗解表，但体温超过38.5℃或者嗓子疼得厉害，说明病邪已经入里化热，这时候再喝桂枝汤就像给火焰扇风,越烧越旺。
【黄金搭配篇：1+1>2的奇妙组合】 桂枝+当归=妇科圣药，这两个配一起就是"温通血脉"的代名词，痛经、血块多的女生，用它们煮鸡蛋，连汤带蛋吃一周,比止痛药管用还不伤胃。
桂枝+葛根=颈椎救星，长期低头族的福音，葛根解肌放松，桂枝带着药性往上走，两者煮水代茶饮，对脖子僵硬、肩背酸痛特别有效,办公室不妨备一罐。
桂枝+茯苓=水肿克星，晨起眼皮肿、腿按出坑的体质最适合，这两个药打粉做糊糊，坚持吃半个月，会发现小便变多了，身体没那么"水泡"了。
说了这么多，其实桂枝就像中药界的瑞士军刀，看似普通但关键时刻总能派上用场，不过再好的药材也得用对时候，建议大家在中医师指导下使用，平时养生的话，每周喝两次桂枝茶，配合泡脚,这个冬天绝对能过得暖洋洋！
