最近总听邻居王阿姨念叨"年纪大了毛病多"，其实咱们老祖宗留下的中药匣子里，藏着不少调理身体的宝贝，今天就带大家认识十种居家必备的中药，它们不仅能当食疗材料，关键时刻还能救急，快看看你家里药箱有没有这些"宝藏"？
枸杞：熬夜党的护眼神器 上次看见同事小李盯着电脑直揉眼睛，我立马从抽屉抓了把枸杞扔过去："泡水喝！"这小红果可是名副其实的"明目果"，《本草纲目》早有记载它能滋补肝肾，现代人天天盯电子屏，每天抓20粒泡茶，坚持半个月，眼干涩明显改善，记得要买宁夏产的头茬枸杞，个头越大越甜，煲汤时丢几颗，连汤底都自带甘甜味。
金银花：上火族的灭火队长 上个月闺蜜火锅吃多了嘴角起泡，我给她寄了包金银花，这花儿堪称"消防员"，咽喉肿痛时抓一把煮水，咕嘟咕嘟喝下去，第二天火气就能消大半，最妙的是它能预防感冒，流感季用它配薄荷泡茶，清香解腻还杀菌，注意别买颜色过艳的，自然晒干的淡绿色才正宗，每次用量不超过15克，喝多了容易肚子凉。
黄芪：加班狗的元气充电宝 公司程序员小张总说累得像条咸鱼，我给他支招：每天用黄芪煮水当咖啡，这味"补气高手"特别适合久坐办公室的上班族，30克黄芪片煮水代茶饮，连续喝一周，爬楼梯不喘了，脸色也红润起来，炖鸡汤时放两片，汤色瞬间变得金黄诱人，体虚怕冷的人冬天喝特别暖胃。
当归：姨妈期的秘密武器 表姐总嘲笑我行李箱里总带着当归，但这味"妇科圣药"真救过她好几次，经期腹痛时，5克当归切片煮鸡蛋，连汤带蛋吃下去，比红糖水管用多了，产后气血不足的妈妈们，用当归搭配黄芪炖乌鸡，比保健品实在，不过孕妇要忌口，活血太过可能引起不适。
菊花：电脑族的明目良伴 自从办公室换成防蓝光屏，大家反而更费眼了，我办公桌常年备着杭白菊，眼睛酸胀时就冲一杯，看着花瓣在杯中舒展，热气熏熏眼睛特别舒服，黄山贡菊清肝明目效果最好，配上枸杞麦冬，就是经典的"加班三宝茶"，记得选朵形完整的，散碎的可能是陈年货。
山楂：吃货的肠胃消化酶 楼下烧烤摊老板总免费送山楂洛神花茶，他说油腻食物吃多了，这杯茶能刮油，新鲜山楂切片晒干后，消食导滞效果翻倍，肉吃多了煮杯山楂水，胃胀打嗝马上缓解，搭配荷叶能降脂，搭配麦芽助消化，过年备点山楂丸，孩子积食不用慌。
陈皮：湿气重的祛痰能手 广东同事阿珍随身带着新会陈皮，她说潮湿天气嗓子总有痰，这橘子皮晒足三年就成了理气化痰的高手，煮粥时放两片，整个锅都飘着清香，咳嗽痰多时，用陈皮配雪梨炖汤，比止咳糖浆还温和，自家晒的橘子皮要密封存三年，年份越久效果越好。
茯苓：失眠族的安神枕边书 我妈睡前总嚼几片茯苓饼，说是能安心宁神，这味白色药材确实是"失眠克星"，打成粉掺在粥里，晚上睡不踏实的情况能改善，它还能祛湿，梅雨季节用茯苓煮薏米水，水肿体质喝了排尿特别顺畅，挑选时认准安徽岳西的"茯苓块"，断面洁白如玉的品质最佳。
甘草：厨房里的调味医生 别小看这甜丝丝的根，它能调和百药，我感冒喉咙痛时，就用生甘草泡水，再加点桔梗，喝下去像给嗓子涂了层保护膜，它还是天然抗炎剂，牙龈肿痛含一片慢慢咽，比消炎药温和得多，注意别长期过量服用，每天不超过6克，不然可能引起浮肿。
决明子：便秘族的肠道清道夫 我爸便秘多年，我给他买了决明子枕芯，现在每天早上都能准时上厕所，这马蹄状的种子泡水喝，当天晚上就能见效，搭配荷叶能减肥，搭配黑芝麻治头晕，办公室坐久了喝一杯，肠道蠕动加快特别舒畅，不过性寒别喝太久，两周停一周最合适。
这些中药都是药食同源的好物,超市调料区就能买到，不过要记住，中药讲究辨证施治，长期服用前最好找中医把脉，下次整理药箱时，不妨给这些传承千年的"中国礼物"留个位置，毕竟它们可比很多西药副作用小得多，关键时候
