最近总听朋友说上火了要喝淡竹叶茶，去药店抓药时也常看到这味药材，可别小看这种长得像竹子的植物，它可是中医眼里的"灭火高手"，今天就带大家揭开淡竹叶的神秘面纱,看看这味平民中草药到底藏着多少养生智慧。
藏在竹林里的千年药材
淡竹叶可不是现代才发现的宝贝，早在《本草纲目》里就有记载，古人发现这种叶片轻薄、茎秆中空的植物特别擅长对付"火气"，老中医常说"温邪上受，首先犯肺"，这时候用淡竹叶煮水，就像给五脏六腑做了次清凉SPA，有趣的是，它名字里的"淡"字恰如其分，这味药性味甘淡，不像黄连那么苦寒,特别适合日常调理。
身体里的"消防员"
要说淡竹叶最拿手的本事，绝对是清热泻火，那些熬夜后喉咙痛、嘴角起泡的朋友，用它煮水喝准没错，特别是心火旺引起的失眠烦躁，晚上用淡竹叶3克加百合5克泡茶，比数羊管用多了，不过它最厉害的是能利小便，像身体里的小水管工，把多余的火气通过尿液排出去，难怪老辈人总说"小便黄就喝竹叶茶"。
夏季必备的天然凉茶
三伏天闷热难耐时，广东人爱煮冬瓜荷叶茶，其实加上淡竹叶效果更好，它能解暑湿，对流汗多导致的心慌口渴特别有效，记得去年暑假去武汉出差，当地同事教我用淡竹叶配西瓜翠衣煮水，既能消暑又不伤脾胃，果然应了那句"一方水土养一方人"。
意想不到的妙用
除了清热，淡竹叶还能治麦粒肿，小时候长针眼，奶奶就会摘新鲜竹叶捣碎敷眼皮，第二天肿痛就消了大半，现代研究发现它含有的黄酮类物质有抗菌消炎作用，怪不得对这类小毛病特别管用，不过最让我惊喜的是它能辅助降血压，高血压患者用它搭配玉米须煮水,既能利尿又能平稳血压。
这些坑千万别踩
虽说淡竹叶好处多，但也不是人人适合，体质虚寒的朋友要慎用，就像冰箱里的冰块，用多了反而伤阳气，孕妇更要特别注意，毕竟它有活血作用，还有人喜欢长期当茶喝，其实喝三天停一天更科学，免得伤了胃气，最好别买硫磺熏过的劣质品，挑选时看叶片是否青绿完整,闻着有淡淡清香才正宗。
现在知道了吧，这看似普通的竹叶竟是个养生多面手，下次上火别急着吃牛黄解毒片，抓一把淡竹叶煮水，再加点冰糖调味，说不定比凉茶店卖的还好喝，不过要是症状严重，还是要找医生辨证，毕竟中药讲究对症施治，用对了才是
