说起桃子，大家首先想到的是水灵灵的果肉，但今天咱们要聊的主角却是常被忽略的桃枝，这看似普通的树枝，从古至今可是藏着不少养生智慧，连李时珍都在《本草纲目》里专门写过它，最近我发现身边懂行的朋友都在用桃枝泡脚、熏香，到底有什么门道？咱们今儿就掰开揉碎了说。
老祖宗留下的药方：桃枝煮水治百病
记得去年春天感冒发烧，奶奶从院里折了根桃枝，加姜片熬水给我喝，那股子特殊的清香混着姜辣，喝下去没多久就发汗退烧了，后来查资料才知道，桃枝性平味苦，含有的柚皮素、鞣质成分能抑菌消炎，老一辈常说的"桃枝七遍煮，伤寒不再扰"真不是瞎编。
现在药店里卖的桃枝茶动辄几十块，其实自家院子里随手剪几枝就能用，做法也简单：取3-5厘米嫩枝（指甲盖粗细最佳），清水冲洗后剪成小段，加500ml水煮沸转小火炖15分钟，每天喝两次，对咽喉肿痛特别管用，不过孕妇和体质虚寒的人要少喝,这可是我问过中医表哥才确定的。
天然驱虫剂：比樟脑丸安全多了
上个月收拾衣柜时翻出几包发霉的樟脑丸，赶紧扔了换桃枝，把晒干的桃枝捆成小把塞进衣柜角落，没想到效果惊呆我——不仅毛衣没蛀洞，连陈年霉味都淡了，后来查资料才明白，桃枝富含的桃酮成分能驱赶衣蛾,连蟑螂都怕这个味。
现在我家阳台常年挂着桃枝风干，有个小窍门：选端午节前后的桃枝药效最强，切成10厘米长段，用棉绳绑成束挂在通风处，要是家里有小孩，建议用纱布袋装起来，防止划伤皮肤，比起化学驱虫剂,这天然材料用着才安心。
美容养生新宠：泡脚泡出好气色
自从跟着邻居王婶学用桃枝泡脚，我的老寒腿症状轻多了，每周三次，把30克桃枝碎末（大概两掌心量）加艾叶、红花，用开水焖泡10分钟后兑温水泡脚，泡完脚底发汗，整个人像做了套经络按摩，坚持两个月,手脚冰凉的毛病改善不少。
有次去美容院做护理，发现高端项目里居然有用桃枝精油推拿的，美容师说桃枝里的黄酮类物质能抗氧化，搭配玫瑰精油按摩面部，对暗沉肌特别有效，不过这种专业配方咱们自己配不来，倒是可以用新鲜桃枝捣出汁液，加蜂蜜调面膜，每周敷一次,提亮肤色效果肉眼可见。
文人雅士的案头清供
别看桃枝是药材，摆在家里照样有格调，去年参加插花课，老师教我们用桃枝做"禅意小景"：选三根带花苞的枝条，配青瓷瓶清水养着，摆在书桌上别有韵味，待花苞绽放时，满室都是淡淡的桃花香,比空气清新剂健康多了。
古人还拿桃枝当书签用。《红楼梦》里宝玉就用桃枝压书页，说是"驱虫又添雅趣"，我现在也学着晒了些扁平桃枝，砂纸打磨边缘后染成淡粉色，送朋友当书签正合适，这种带着自然纹理的物件,比塑料书签多了份温度。
文化密码里的养生智慧
细究起来，桃枝在传统文化里可不止是树杈子，古代道士用桃木剑辟邪，其实是利用桃枝的药用特性，端午节挂桃枝的习俗，既是祈福也是防疫——枝叶挥发的芳香物质能净化空气，就连"桃李满天下"的典故,最初也跟用桃枝煎药款待学生有关。
前阵子去中药市场考察，发现桃枝制品卖得特别好，有空不妨趁桃树修剪时收集些枝条，洗净晾干存玻璃罐里，需要时抓一把煮水、熏香、做药枕都行，不过要认准毛桃树的枝条,观赏桃的加工品药效可差远了。
写到这儿突然想起，公司楼下绿化带那些被修剪的桃枝，以前总当废料处理，现在终于明白为啥保洁阿姨总说"这桃枝留着晒干有用"，老话讲"门前桃杏李，屋里没病鬼"，看来这传承千年的养生智慧，咱们现代人更该好好琢磨，下次看见桃枝，可别再当柴火烧了
