"路边这种小花竟是药王？"上周去郊外采风时，偶然撞见村里的老中医正在晒一种紫色的小花，凑近一问才知道，这不起眼的云实花居然是藏在深山里的"养生高手"！今天咱们就来扒一扒这朵小花的神奇本事,看完记得转发给爱养生的亲朋好友~
第一眼：这花到底啥来头？
第一次听说云实花的朋友可能会懵——这名字听着像云朵里的花？其实人家正儿八经叫"云实"，是豆科植物云实的花朵[1]，每年春夏交替时，藤蔓上会开出一簇簇紫红色小花，远看像串起来的风铃，在南方山野里随处可见，不过可别小看这些野花，《本草纲目》里早有记载："云实花性温味苦，主消肿散结",老祖宗早就摸透了它的脾气。
功效1：喉咙痛救星，比润喉糖管用
上个月我感冒喉咙肿得像含了核桃，试遍各种含片都不管用，邻居阿婆塞给我一把晒干的云实花，让我煮水当茶喝，没想到连喝三天，嗓子眼的灼烧感真就消退了！后来查资料才明白，这花含有皂苷类物质，能抑制咽喉炎症[2]，现在家里常备着，上火咳嗽时抓几朵泡水,比吃药片舒服多了。
功效2：妇科调理小能手
村里王婶总说"姑娘家要认得云实花"，原来这种花对月经不调、痛经有奇效，有个在深圳做白领的姑娘，每次生理期疼得直冒冷汗，喝了两个月云实花红糖水，现在跟我说"终于能正常上班了"，中医解释这是活血通经的作用，搭配益母草效果更佳[3]，不过孕妇千万别碰,活血的东西容易惹麻烦。
功效3：跌打损伤的天然膏药
记得小时候爬树摘果子摔肿了膝盖，奶奶揪了几朵云实花捣碎敷在伤口上，当时嫌丑不肯出门，结果两天就消了淤青，现代研究显示，云实花提取物能促进血液循环，加速肿胀吸收[4]，现在运动达人圈里流行用云实花泡酒擦揉肌肉,据说比药店买的消肿喷雾还管用。
功效4：肠胃守护者，专治老胃病
隔壁陈伯喝了三十年白酒，落下个胃寒毛病，去年开始用云实花配砂仁泡茶，现在也能吃凉拌菜了，这花性温的特点特别适合调理脾胃虚寒，《岭南采药录》里就记着它能"暖胃消积"[5]，建议饭后取3-5朵泡水，加点蜂蜜,既能助消化又能缓解腹胀。
功效5：湿疹荨麻疹的克星
最绝的是对付皮肤病！表姐家小孩满身湿疹，医院开的激素药膏不敢多用，用云实花煮水晾凉后擦洗患处，坚持一周就见效，原理在于花瓣里的黄酮类化合物有抗炎止痒作用[6]，而且纯天然不刺激，小孩子都能用，现在她家浴室常年备着干花,比那些化学药剂省心多了。
重点提醒： 选无农药污染的野生花
2. 晒干密封保存，否则容易发霉
3. 每天用量别超过10克，过犹不及
4. 阴虚火旺体质慎用（舌头红、易长痘的人）
最后教大家一招实用偏方：
云实花+山楂=刮油水
节日大餐后，抓5朵花加3片山楂煮水，解腻降脂效果一流，亲测喝完火锅都不胀肚！
这朵山野小花可不简单，从李时珍到现代实验室都在为它打call，下次遇见千万别当杂草，随手采几朵晒干，说不定哪天就能派上
