最近总熬夜加班,头发一把把掉，脸色蜡黄得像颗蔫白菜，闺蜜看我这副德行，甩给我一罐黑褐色的小颗粒："试试这个煮水喝，比奶茶健康多了"，我捏着鼻子灌下去，没想到两周后腰酸背痛轻了，连失眠的老毛病都好转了——原来这黑不溜秋的东西叫益智仁，泡茶竟有这么多讲究。
【老祖宗留下的补肾妙方】 在广东药膳汤里泡大的我，第一次听说益智仁还是去年去药材市场，这种姜科植物的果实晒干后皱巴巴的，闻着带点辛辣的草本香，中医说它"暖肾固精"，就像给肾脏穿了件保暖内衣，同事王哥连喝一个月，原本爬三层楼就喘的他，现在晨跑五公里都不带歇的。
我自己试喝时最明显的感觉是夜尿少了,以前半夜总要起夜两三趟，现在能一觉到天亮，有次出差忘带茶叶，酒店烧水壶煮了杯应急，第二天开会居然没打瞌睡——后来查资料才知道，这玩意儿里的挥发油能调节肾上腺素分泌，难怪精神头足了。
【打工人的续命水】 作为常年996的广告狗，我最烦的就是脑子像浆糊，上周提案季连续熬了三个通宵，全靠保温杯里的益智仁茶撑着，这茶有个神奇之处：提神但不心慌，不像咖啡喝完手抖心跳，中医朋友说这是诺米芬在起作用，既能抗疲劳又不会过度消耗阳气。
更意外的是皮肤状态变好了,有天照镜子发现额头的闭口消了大半，问了做美容编辑的表妹才知道，益智仁里的抗氧化成分比普通绿茶高三倍，现在我办公桌底下常备着玻璃罐，下午犯困就抓一把煮着喝，同事们都打趣说我提前进入养生中年。
【厨房里的百搭选手】 别以为这茶只能热水泡泡，我妈就开发出好多新吃法，炖排骨汤时丢几粒进去，肉汤带着淡淡草药香；蒸米饭时撒一把，揭盖瞬间满屋飘香，上次感冒喉咙痛，她把益智仁捣碎拌蜂蜜，含在嘴里慢慢咽，效果比润喉糖还好。
不过这玩意儿性温,刚喝那两天我嘴上起了个小火泡，后来改成上午喝原味，下午配菊花枸杞中和，果然就没再上火，有次客户送来盒进口保健品，拆开一看主要成分居然是益智仁提取物，价格翻了好几倍，顿时觉得咱老祖宗的智慧真香。
【这些人要小心喝】 虽说是好东西，但孕妇小陈喝了两回就说肚子发紧，查资料发现阴虚火旺体质确实要慎用，就像干燥的枯木最怕火星子，我现在都劝办公室的姑娘们生理期别碰，毕竟活血通经的效力挺猛。
前阵子张叔总说胃胀,我送他的益智仁茶他一直没开封，后来才明白这茶最适合脾肾虚寒的人，要是本身消化系统像火山爆发似的，喝这个反而雪上加霜，所以说啊，养生这事真得看体质，别跟风乱补。
喝了整整两个月,最大的感受是身体变得"听话"了，以前空调房里呆久就腰酸，现在竟然能扛住26℃的低温办公，当然这也不是什么仙丹，关键还得配合作息，现在我把智能手表和益智仁茶罐摆在一起，时不时看看数据对比，发现睡眠质量真的稳中有升。
最近整理药罐子时突然想起,这不起眼的小果子已经陪我走过两个秋天，从最初应付差事地冲泡，到现在会仔细分辨不同产地的香气差异，养生这件事不知不觉成了生活仪式感，如果你也像我一样久坐伤肾、思虑过度，不妨试试这杯传承千年的草木茶
