朋友们,今天咱们来聊聊一味低调的中药——佩兰，别看它名字听起来像“佩戴的兰花”，其实人家可是实打实的养生高手！尤其是现在天气湿热，很多人被胃口差、浑身乏力、嘴里发苦这些问题困扰，这时候佩兰的作用就显出来了，不过别急，我先卖个关子，你知道佩兰不仅能祛湿，还能解决一种让人尴尬的“社交难题”吗？往下看你就懂了！
佩兰是啥？先搞清楚再夸它
佩兰属于菊科植物,长得有点像艾草，但叶子更细软，闻起来有股淡淡的薄荷混着花香的味道，老中医常说它“性平味甘”，意思就是不寒不热，适合大多数人体质，最关键的是，它不像藿香、苍术那样味道冲，反而很温和，泡茶、煮汤、做香囊都行，堪称“养生万金油”。
祛湿排毒，比拔火罐还猛！（但更温柔）
南方的朋友一到梅雨季,是不是感觉身体像泡在水里？头发油腻、舌头苔厚、大便黏马桶……这些都是湿气重的表现，佩兰的厉害之处就在于，它能把身体里的“陈年老湿”一点点挖出来！
举个例子：我邻居张阿姨每年夏天必喝佩兰荷叶茶，她说喝完整个人轻快得像脱了层棉袄，做法也简单：佩兰5克+荷叶3克，开水焖泡10分钟，每天一杯，连喝一周，你会发现早上起床不再昏沉沉，小腿也不再浮肿得像灌了铅。
解暑提神，比冰可乐更管用！
千万别以为佩兰只是秋冬天祛湿用的！夏天才是它大展身手的时候，记得去年三伏天，我带娃去公园玩，小家伙热得满头大汗，还嚷嚷着头晕恶心，我赶紧摘了两片新鲜佩兰叶搓碎敷在他太阳穴上，又用干佩兰泡了温水给他喝，你猜怎么着？不到半小时，孩子活蹦乱跳喊着要吃冰淇淋！原来佩兰能缓解暑热引起的胸闷、呕吐，比掐人中管用多了！
小贴士：夏天煮绿豆汤时丢几颗佩兰进去，清热解暑效果翻倍，还能去掉绿豆的涩味，亲测好用！
口臭救星，约会前必备神器！
重头戏来了！佩兰最牛的功效之一就是治口臭，尤其是那种“早晨起床嘴苦、说话带味儿”的顽固型口臭，中医说这是“脾胃湿浊上泛”，通俗点讲就是肠胃里的垃圾味道反上来。
我同事小李以前总嚼口香糖掩盖口气,后来中医让他每天用佩兰3克泡水漱口，坚持一个月后，他偷偷告诉我：“现在早起接吻，我女朋友终于不捏鼻子了！”原理很简单：佩兰的芳香能唤醒脾胃运化功能，相当于给肠胃做了一次“大扫除”。
安神助眠，失眠党的隐藏福利
最后一个功效很多人不知道——佩兰居然能治失眠！现代人压力大，躺在床上翻来覆去睡不着，其实是肝气郁结导致的，佩兰能疏肝理气，让你心烦气躁的时候慢慢平静下来。
亲测方法：睡前用佩兰5克+玫瑰花3朵，开水冲泡后代茶饮，注意别喝太浓，淡淡一股草木香，听着舒缓的音乐喝下去，不知不觉就困了，连续喝三天，你会发现入睡速度明显变快，而且半夜不会突然惊醒。
这4类人最适合佩兰
- 久坐族：办公室白领天天吹空调，湿气重、肩膀僵，泡杯佩兰茶比咖啡健康；
- 吃货：火锅烧烤撸串后腹胀口臭，来点佩兰煮水当漱口水；
- 宝妈：哺乳期不敢吃药？佩兰煮鲫鱼汤既能发奶又不上火；
- 老人：三高人群用佩兰+决明子泡茶，辅助降压降脂。
最后唠叨一句：佩兰虽好，但阴虚血燥的人（比如经常手心发热、熬夜脸通红）要少用，任何中药都得对症，不确定的话先咨询大夫，对了，你家附近药店能买到佩兰吗？欢迎留言分享你的佩兰妙用哦
