最近天气变化无常,身边不少朋友都出现了咳嗽、喉咙不舒服的情况，咱们老百姓啊，一有点小毛病就喜欢找些偏方调理，今天就跟大家唠唠甘草和橘红一起煲汤的那些神奇功效，这可是老祖宗传下来的养生智慧哦！
甘草和橘红到底是啥？
先来说说这甘草,它在中药里那可是个“和事佬”，性味甘平，归心、肺、脾、胃经，既能补气健脾，又能清热解毒、祛痰止咳，就像个温和的调和剂，能把身体里的一些小矛盾给化解了，平时上火嗓子疼，含片甘草片就能缓解不少，这就是它消炎抗菌作用的体现，而且啊，它还能帮助调节身体免疫力，增强抵抗力，对于体质虚弱、容易感冒的人来说，是个不错的调养选择。
再看看橘红,这可是来自橘子皮的宝贝，不过可不是普通的橘子皮哦，而是特定品种经过炮制加工而成的，它味辛、苦，性温，归肺、脾经，最擅长理气宽中、燥湿化痰，那些老是感觉胸闷腹胀、咳嗽痰多的朋友，橘红就是你们的救星，它能把体内淤积的痰湿像扫地一样清理出去，让呼吸道畅通无阻，呼吸起来都格外顺畅。
二者搭配，妙不可言
当甘草遇上橘红,一起煲汤喝，那可真是珠联璧合，首当其冲的就是化痰止咳的功效翻倍，甘草能润肺止咳，橘红强力化痰，对于咳嗽痰多，尤其是那种黏稠不易咳出的痰，效果立竿见影，不管是慢性支气管炎患者，还是感冒后期咳嗽缠绵不休的人，喝上几天甘草橘红汤，能明显感觉喉咙里的痰少了，咳嗽也轻了，晚上终于能睡个安稳觉，不会被咳醒。
在调理脾胃方面,这对组合也很在行，现代人生活节奏快，饮食不规律，脾胃虚弱、消化不良的问题屡见不鲜，甘草补脾益气，橘红理气消食，两者搭配能有效改善脾胃功能，促进胃肠蠕动，帮助消化食物，吃完饭肚子胀、打嗝反酸的时候，来一碗暖暖的甘草橘红汤，就像是给肠胃做了一次舒适的按摩，缓解腹胀，增进食欲，让身体能更好地吸收营养。
还有啊,对于那些长期吸烟、处于污染环境或者用嗓过度的人来说，这汤简直就是咽喉的“保护神”，它能减轻烟雾、灰尘对呼吸道的刺激，修复受损的咽喉黏膜，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，老师、歌手、销售员这些经常大量用嗓的职业人群，日常不妨多喝点，给嗓子加点防护罩。
适用人群与注意事项
这么好的养生汤,是不是人人都适合呢？大多数成年人都可以适量饮用，尤其适合上面提到的那些有呼吸道、脾胃问题以及特殊职业的人群，但需要注意的是，孕妇要谨慎食用，毕竟孕期身体特殊，药物食材都得小心；还有就是儿童，他们的脏腑娇嫩，虽然这汤有一定调理作用，但也不能过量饮用，最好在医生指导下服用，如果本身是阴虚火旺体质，表现为手脚心发热、口干舌燥、大便干结等症状，喝这汤的时候也别太猛，以免加重上火症状，可以适当搭配一些滋阴的食物来平衡。
怎么煲出好喝又有效的汤
说到重点,这汤到底该怎么煲呢？其实很简单，准备甘草 5 - 10 克，橘红 5 - 8 克，根据个人口味适当调整就行，先把甘草和橘红简单冲洗一下，放进砂锅里，加上适量的水，大火烧开后转小火慢炖 20 - 30 分钟，看着汤汁变得浓郁，香味飘出来就差不多了，要是觉得味道太淡，可以加一点点冰糖调味，但别加多了，不然就掩盖了药材本身的味道，影响功效。
甘草和橘红一起煲汤,好处多多，成本低还安全可靠，但这毕竟是食疗方，不能替代药物治疗，要是病情严重，还是得赶紧去医院瞧医生，大家平时没事的时候，不妨在家试试，给身体来个温柔的呵护，说不定会有意想不到的
