头疼脑热、腰酸背痛、姨妈造访……谁还没被疼痛折磨过？很多人一疼就吃布洛芬，但总有人担心伤胃伤肝，其实老祖宗留下的止痛法宝，藏在药柜里就能救命！今天盘点4味接地气的中药止痛高手，都是药店能买到的家常药材，关键时候能帮你挺过去。
艾叶：妇科暖宫第一痛
说起艾叶，南方人第一个想到的是端午挂门楣的习俗，但这株晒干后香气扑鼻的草药，可是女人肚子疼的"急救包"，尤其是那种寒气钻进小腹的隐痛，喝碗艾叶红糖水，就像给子宫盖上三层棉被。
怎么用最灵？
抓一把干艾叶煮水，煮开后转小火焖10分钟，加两勺红糖，经期前三天开始喝，连喝三天，宫寒引起的痛经能缓解大半，要是懒得煮水，直接拿艾条熏烤肚脐下方三指宽的"关元穴"，温热感渗透进肚子里，比暖宝宝管用多了。
注意啥？
艾叶性温，上火冒痘、嗓子疼的时候别碰，孕妇想用得问过医生，毕竟活血的东西怕闹脾气。
延胡索：全身疼的万能钥匙
这味金黄圆滚滚的中药，外号"止痛神药"，不管是牙咬到硬糖的刺痛，还是加班久坐的肩颈酸痛，甚至是痛风发作时的钻心痒痛，老中医都会往方子里加几克延胡索，它就像身体里的"镇痛开关"，按下去立马清静。
居家妙招
买现成的延胡索粉，用黄酒调成糊状，哪里痛就敷哪里，像落枕扭腰这种急性疼，敷上半小时能轻松一半，要是长期胃痛，每天用3克延胡索泡水喝，连续一周就能感觉胃壁厚了层保护膜。
划重点
这药虽好别贪杯，每天用量别超10克，孕妇绝对禁忌，它活血的劲儿容易惊动胎气。
川芎：脑袋疼的专属克星
上班族的抽屉常备川芎，特别是那些被PPT熬出偏头痛的社畜，这味带着浓郁辛香的药材，专治各种"脑袋要炸"的毛病，风寒感冒后的头疼、熬夜加班的太阳穴胀痛，抓几片川芎煮鸡蛋，吃完蛋喝汤，疼意就像潮水退下沙滩。
独家配方
川芎10克+天麻15克+瘦肉炖汤，每周喝两次，连喝一个月，多年偏头痛能改善，要是突发性头痛，直接拿川芎粉兑温水吞服，5分钟见效速度堪比西药。
避坑指南
气血亏的人少吃，它活血太猛可能让你头晕，高血压患者更要谨慎，别让血压跟着川芎一起飙升。
白芍：抽筋揪心的温柔解药
还在为半夜腿抽筋疼醒烦恼？试试睡前嚼几片白芍，这味酸酸的中药最能安抚肌肉痉挛，特别是运动后乳酸堆积的酸痛，用它煮水泡脚，第二天起来像换了新腿，更绝的是对付情绪性胃痛——生气时胸口发闷、胃里绞着疼，白芍配甘草煮水，喝下去就像有个手轻轻揉开气结。
生活妙用
女性穿高跟鞋磨脚起泡，用白芍粉撒在伤口上，消炎止痛还不留疤，小孩子生长痛，用白芍20克+猪蹄炖汤，既能止痛又能补钙。
特别提醒
脾胃虚寒的老胃病别空腹喝，最好加点生姜平衡寒性，孕妇用白芍要减量，它有松弛子宫的风险。
这些中药看似普通，但用对了就是疼痛的克星，关键是要记准自己的体质，分清楚寒热虚实，比如艾叶治寒痛，延胡索管瘀痛，川芎针对风痛，白芍应对挛急痛，下次再疼别急着吃止疼药，翻翻家里的中药柜，说不定就有现成的止痛良方，疼得受不了千万别硬扛，该看医生还得去
