最近总感觉眼睛干涩发痒？看电脑手机久了就酸胀流泪？别急着滴眼药水，咱们老祖宗留下的护眼神器可厉害着呢！今天就带大家认识几味专治各种"不爽"的中药，都是药房里能买到的平价宝贝，关键还没有化学添加剂~
明目三剑客：菊花、枸杞、决明子 要说护眼界的明星选手，这三味绝对排前三名，菊花清肝明目的本事从《本草纲目》里就有记载，办公室泡茶首选它，记得选杭白菊，花瓣厚实的那种，每天抓五六朵反复续水喝，特别适合熬夜加班的打工人。
枸杞子的妙处在于"平补阴阳"，就像给眼睛做SPA，正确吃法可不是直接嚼着吃（容易上火），最好用保温杯焖泡，搭配两三颗红枣，连续喝两周，你会发现看远处广告牌上的小字都清晰了。
最有意思的当属决明子,这玩意儿自带"瞳孔放大镜"效果，炒过的决明子泡水喝，不仅能治迎风流泪，还能缓解便秘（是不是意外联动？），不过孕妇要少喝，这货性寒得像冰块。
藏在古方里的护眼CP组合 单打独斗不如组个王炸套餐！古人早就研究好了配方：
- 杞菊地黄丸：堪称"眼睛劳模"的急救包，对着电脑头晕眼花时来两粒，相当于给视网膜做深度按摩
- 石斛夜光丸：名字听着就仙气飘飘，专治晚上看灯光有重影、飞蚊症的情况
- 明目地黄丸：适合经常戴隐形眼镜的朋友，能改善眼部供血，戴着镜片也不那么干涩了
菜市场里藏着的护眼食材 别以为中药都得去药店买，你家厨房可能就有不少宝贝： ▶ 蛋黄：水煮蛋的蛋黄含有叶黄素，每天吃1-2个刚好补充眼底营养 ▶ 鸡肝：维生素A含量爆表，每月吃2-3次就能预防夜盲症 ▶ 桑葚：当水果吃就行，特别是用眼过度导致眼皮跳的时候特别管用
祖传护眼小偏方大公开
- 蒸汽熏眼法：菊花+薄荷煮开水，趁热熏眼睛，做完瞬间清爽（注意别烫着）
- 穴位贴敷：把生地黄切成薄片，睡前贴在眼皮上，第二天晨起揭掉，连续三天消水肿
- 明目枕芯：荞麦壳混着野菊花晒干装枕头，对颈椎病引起的视疲劳有奇效
特别注意这些坑别踩！ ■ 肝肾阴虚的人别乱补清热药，越吃眼睛越干 ■ 青光眼患者慎用补血类中药，可能会升高眼压 ■ 中药调理最少要坚持一个月，别想着三天见效 ■ 正在吃西药的要间隔两小时再喝中药
现在知道为什么老中医的眼睛都亮晶晶了吧？不过话说回来，再好的中药也怕你边喝药边熬夜，建议大家每天做三次眼保健操，配合中药调理，记住这三个黄金时间点：早上10点、下午3点、睡前1小时，这时候喝药茶吸收最好，要是实在不方便煎药，某宝搜"中药护眼茶包"也能应急，但记得选无硫磺熏制的哦
