说起菊花，大家可能第一时间想到的是秋天里满园金黄的小花朵，或者茶杯里飘着的几朵清雅胚芽，但你知道吗？这个看似柔弱的小花，可是被老祖宗写入药典的"养生高手"！今天就带大家扒一扒中药菊花那些不为人知的神奇功效,看完记得转发给关心的人哦~
千年养肝圣品，熬夜族的救星
别看菊花娇弱，它可是实打实的"护肝担当"，中医认为菊花性寒味甘，能入肝经清热，特别适合现在长期熬夜、对着电脑手机不离手的年轻人，那些经常凌晨两点还在刷手机的朋友，早上起来是不是总感觉眼睛干涩、头昏脑胀？这时候抓一把菊花煮水，咕嘟咕嘟喝下去，就像给肝脏做了个"大扫除"。
我有个程序员朋友，天天加班到深夜，后来听我建议每天带菊花茶当水喝，半个月下来，他跟我说："以前早上起床像灌了铅，现在脑子清醒多了！"其实这就是菊花在帮我们疏通肝经，把熬夜积攒的毒素悄悄排出去，不过要记住，最好选杭白菊或者贡菊，每次放5-8朵就够了,别贪多哦~
明目神器不只是传说
小时候总听长辈说"多吃枸杞菊花护眼睛"，当时还觉得是老一辈的迷信，直到去年连续加班赶项目，眼睛胀痛得厉害，试了各种眼药水都不管用，后来同事给了我个土方子：菊花+枸杞+决明子煮水熏眼睛，没想到才熏了三天,那种酸胀感真的减轻了！
现在才知道，《本草纲目》里早就记载菊花"主诸风头眩、肿痛、目欲脱"，现代研究发现，菊花里的黄酮类物质能保护视网膜，维生素A原在体内转化成维生素A，简直就是天然的"护眼营养剂"，建议久坐办公室的白领们，电脑旁常备菊花茶，每隔一小时闭眼熏蒸两分钟,比滴眼药水安全多了。
三高人群的隐形守护者
前阵子张阿姨来我家串门，看见我在晒菊花茶，神秘兮兮地说："这花儿降压效果好着呢！"原来她家老伴喝了半年菊花山楂茶，原本160的高压稳稳降到140，虽然不能替代药物,但这不起眼的小花草确实有辅助调节血压血糖的本事。
中医讲究"肝肾同源"，菊花平肝阳的同时，还能滋养肾阴，配上山楂消脂、枸杞补益，就成了经典的三高调理茶饮，不过要提醒的是，低血压的朋友就别跟风了，菊花毕竟性凉,喝多了反而容易头晕。
消炎退火的天然抗生素
上个月闺蜜火锅配冰啤作死，第二天嗓子肿得像含了个核桃，我赶紧给她寄了包野菊花，让她煮水当漱口水，结果第三天就兴冲冲视频给我看："你看！扁桃体终于不鼓包了！"其实古人早就发现菊花外用能消肿毒,内服可清肺火。
特别是春天容易上火长痘的时候，用菊花水洗脸特别管用，记得要选颜色发黄的雏菊状野菊花，这种才是真正的"下火高手"，不过孕妇和脾胃虚寒的人要少用,毕竟太寒凉的东西容易伤阳气。
冻龄秘诀藏在花瓣里
你们有没有发现，爱喝花茶的女生皮肤都透着水灵？这不是巧合！菊花里富含的挥发油和氨基酸，能促进肌肤新陈代谢，我表姐坚持喝了五年菊花蜂蜜茶,四十岁的人素颜看着像三十出头。
最近美容院流行的"菊花冷敷法"也很有意思：把干菊花用开水泡开，晾凉后敷在脸上，既能收缩毛孔又能美白淡斑，不过敏感肌要谨慎尝试,可以先在耳后试试会不会过敏。
这些坑千万别踩！
说了这么多好处,也得提醒大家几点：
- 别买硫磺熏过的菊花，闻着有刺鼻味的千万别买
- 体质虚寒（手脚冰凉、容易拉肚子）的人要少喝
- 新鲜菊花不能直接泡茶，必须烘干或阴干
- 隔夜菊花茶坚决倒掉，小心滋生细菌
最后教大家个辨别好菊花的土方法：手指轻轻捏碎花瓣，好的菊花应该清脆作响，如果发黏说明受潮变质了，这个秋冬季节，不妨在保温杯里扔几朵菊花，既暖手又养生，喝出健康好气色
