"姐妹们！最近挖到个宝藏中药——玛咖！每天泡水喝两周，加班到凌晨三点都不带喘的，头发也不油了，连姨妈期肚子都不疼了..."这是我在闺蜜群分享的养生心得，这个长得像萝卜干的高原植物，居然藏着这么多不为人知的养生密码？今天就带大家深度扒一扒这个被中医圈悄悄疯传的"南美人参"！
熬夜党的续命仙草（附真实案例）
上个月连续通宵赶方案,整个人虚得像被抽干阳气的稻草人，老中医爷爷塞给我一罐黑褐色的玛咖片："每天含三片，比咖啡管用！"刚开始还不信，结果第三天发现眼睛不干了，键盘敲出残影都不累，后来查资料才知道，玛咖里的玛咖酰胺能直接给细胞充电，就像给手机换满电的电池，现在我们办公室抽屉里都备着这个"急救包"，熬夜后嚼两片，第二天照样精神抖擞去开会。
内分泌失调的天然调节器
同事小雅更年期症状明显那阵子,整天抱着保温杯不离手，她妈妈寄来云南产的玛咖根，切成片煮水喝，三个月后再见到她，潮热盗汗没了，连爬上五楼都不喘粗气，中医说这叫"引火归元"，玛咖里的生物碱能双向调节激素，不像西药补剂会扰乱身体节奏，现在连95后小姑娘生理期不准时，都会泡杯玛咖枸杞茶，比喝红糖水管用多了。
中年危机的破局利器
隔壁王总不到四十就顶秃油腻,自从每天拿玛咖泡酒，半年时间啤酒肚消下去，爬山比小伙子还利索，秘方是玛咖+肉苁蓉+锁阳，按1:2:1比例泡高度白酒，每晚小酌二两，这组合专治肾气不足，那些腰酸背痛、记性差、夫妻生活不和谐的问题，坚持两个月就能看见变化，不过已婚男士要小心，别被老婆发现酒坛子见底太快...
亚健康体质的温柔补丁
我这种常年手脚冰凉的寒性体质,试过无数方法都不管用，直到把玛咖粉掺在山药粥里当早餐，配合下午用玛咖须煮水泡脚，半个月脚心就开始发热，中医说这是打通任督二脉的效果，特别适合上热下寒的现代人，现在办公室姐妹们都学聪明了，空调房里偷偷煮玛咖红枣茶，既暖胃又不上火。
藏在《本草纲目》里的抗衰密码
翻古籍才发现,李时珍早就在《本草纲目》里记载过玛咖："久服轻身延年，益气力"，现代研究发现，它含有55种活性营养素，特别是芥子油苷能激活细胞自我修复，我妈现在每天拿玛咖炖鸡汤，说喝完皮肤紧致得像做了线雕，最绝的是我爸的白头发，吃了半年玛咖黑芝麻丸，居然从根部开始变黑！
温馨提示：
- 选玛咖认准黄棕色表皮,黑色斑点越多活性成分越高
- 早晚空腹嚼食效果最佳,每天不超过20克
- 阴虚火旺者要搭配麦冬、石斛中和
- 孕妇和甲状腺疾病患者慎用
这个在秘鲁被称作"神赐的食物"的宝贝，经过咱们老祖宗的配伍智慧，简直成了现代人的救命仙丹，下次再看到药店角落里的玛咖，可别当成普通保健品错过了！毕竟在这个全民亚健康的时代，谁能掌握这种天然药食同源的养生法，谁就是朋友圈最靓的
