最近总听老中医提起"泽泻"，说它是调理身体的宝贝，作为一个常年熬夜加班的上班族，我赶紧查了资料——原来这味不起眼的中药材，居然藏着这么多养生玄机！今天就带大家深度扒一扒泽泻的神奇功效，看完这篇保证你对它刮目相看。
【第一重惊喜：身体"排水管家"】 每天早晨照镜子，总被自己浮肿的脸吓一跳？这时候就该泽泻出场了，它就像身体里的智能抽水机，专门对付水肿难题，记得上个月连着加班一周，整个人肿得像发面馒头，喝了三天泽泻茶，小腿明显变细了，中医说它能"利小便而不伤阴"，不像某些利尿剂喝完口干舌燥，这点特别适合咱们这种久坐族。
【第二重福利：血脂清洁工】 体检报告上的甘油三酯指标总让人心慌？泽泻可是天然的"血管清道夫"，我同事张姐天天用泽泻煮粥，三个月下来脂肪肝都好转了，它含有的特殊成分能像吸尘器一样，把血管里多余的脂肪吸走，现在很多降脂药里都添加了泽泻提取物，可见其威力，不过要提醒一句，脾胃虚寒的朋友最好搭配红枣生姜一起用。
【第三重宝藏：肝脏守护神】 经常熬夜追剧的小伙伴注意了！泽泻对肝脏的修复效果堪比"金钟罩"，上周同学聚会发现，当年那个酗酒的班长，现在天天喝泽泻枸杞茶，原本蜡黄的脸色居然有了血色，现代研究显示，泽泻里的活性成分能激活肝细胞再生，就像给肝脏做了次深度SPA。
【第四重妙用：湿气终结者】 南方梅雨季节那种黏糊糊的感觉懂吧？头发一天就油，肚子胀得像个气球，这时候用泽泻配茯苓煮水，效果比拔火罐还明显，我外婆的秘方就是泽泻+薏米+赤小豆，炖出来的汤祛湿效果一流，那些舌苔厚腻、大便不成形的朋友，真的可以试试这个千年古方。
【第五重惊喜：血压调节阀】 家里长辈总说"年纪大了血压就上去了"，其实泽泻就是天然的降压高手，它通过扩张血管、促进钠排出的双重机制，让血压乖乖听话，邻居王叔坚持用泽泻决明子泡茶，半年时间就把降压药减量了，不过要强调的是，它只能辅助治疗，不能替代药物哦。
说了这么多功效,可能有人要问：泽泻到底该怎么吃？其实很简单： ① 懒人法：泽泻粉装胶囊，每天早晚各3粒 ② 养生党：泽泻20克+粳米熬粥，每周喝3次 ③ 应酬族：泽泻+葛根煮水，酒前喝护肝 ④ 湿气重：泽泻15克+红豆薏米炖汤
不过要特别注意,泽泻性寒，孕妇和哺乳期妈妈要慎用，最好在中医师指导下服用，毕竟每个人的体质不同，现在药店能买到经过炮制的泽泻片，价格也很亲民，真心建议家庭药箱里备一点。
最后分享个小秘诀：泽泻搭配不同药材效果翻倍！加白术健脾，搭丹参护心，配山楂消食，这个秋冬季节，不妨给自己煮杯泽泻养生茶，既能祛湿又能调理五脏，关键是没有西药的副作用，记住任何养生品都要适量，过犹不及才是
