最近总在公园里看到成片的侧柏，绿油油的特别养眼，您可别小看这种常见树，它可是从叶子到果子都能入药的"养生全能选手"！今天就带大家扒一扒这个低调的"健康宝藏"~
【老祖宗留下的药用秘籍】 要说侧柏最出名的，当属它止血化瘀的本事，小时候磕破膝盖，老一辈总会摘几片侧柏叶揉碎敷伤口，那股特有的清香里藏着天然凝血酶，现在研究发现，侧柏叶里的槲皮素、鞣质成分确实能缩短出血时间，难怪《本草纲目》里把它列为止血良药。
不过它的本事可不止这个！侧柏的果实叫柏子仁，长得像迷你瓜子，却是安神助眠的好东西，记得去年工作压力大失眠，老中医给开了柏子仁丸，酸枣仁配柏子仁，晚上终于能睡安稳觉了，后来查资料才知道，这小白仁含大量植物油脂，能滋养心肝,比安眠药温和多了。
【头发养护的秘密武器】 说到护发，侧柏叶简直是油头救星！我有个程序员朋友常年被脂溢性皮炎困扰，头皮屑多得能搓"雪人"，后来尝试用侧柏叶煮水洗头，每周两次坚持两个月，现在头发清爽得像做了SPA，原理很简单——侧柏叶里的挥发油能调节头皮油脂分泌，抑制金黄色葡萄球菌,比某些去屑洗发水还管用。
用法也简单：新鲜侧柏叶100克加500ml水煮开，滤渣后兑温水洗头，手指按摩3分钟再冲净，不过要注意别频繁用，一周1-2次刚好,毕竟太凉性可能伤阳气。
【藏在身边的天然空气净化器】 新装修的房子总让人不放心，其实侧柏就是天然除甲醛高手！有研究机构做过实验，侧柏叶片对甲醛的吸收率能达到78%，我家刚换实木家具那会儿，摆了几盆侧柏盆栽，配合开窗通风,三个月后检测甲醛含量直降大半。
更妙的是它全天候释放植物杀菌素，特别是针对大肠杆菌、肺炎球菌这些坏家伙，记得去年流感季，办公室放了几枝侧柏,果然感冒传染链在我们区断了档~
【厨房里的养生配角】 嫩侧柏芽焯水后凉拌，有点类似芥菜的清苦，却是春季排毒的好物，不过最惊艳的还是侧柏酒！朋友家自酿的柏子仁酒，泡了一年后开坛，琥珀色的酒液带着松香，每天睡前15ml，据说对关节酸痛特别有效，当然啦,孕妇和酒精过敏的千万要避开~
【使用注意事项】 虽然侧柏浑身是宝，但也不是人人适用，体质虚寒的朋友要少吃侧柏叶，毕竟它是凉性的，柏子仁润肠通便，腹泻期间也要忌口，另外采摘时注意别破坏绿化,公园里的观赏柏树可别随便摘哦~
最后分享个生活小窍门：把晒干的侧柏果装进布袋当车载香薰，既能提神醒脑，又能净化空气，比化学香水健康多了！这个随处可见的"绿色宝藏",您今天发现了吗？
