最近总听朋友念叨"白止"这味中药，说是调理身体的宝贝，作为一个研究中草药十年的资深爱好者，今天就带大家扒一扒这个藏在《本草纲目》里的养生高手，别看它名字朴素，功效却让人惊艳！
白止到底是何方神圣？
白止其实是毛茛科植物白芍的干燥根茎,主产于浙江、安徽等地，老药工常说"三月芍药赛牡丹，根入药时秋采挖"，说的就是这种表皮棕褐色、断面洁白的药材，它性微寒味苦酸，归肝脾经，堪称女性之友，连古代四大美人之一的杨玉环都拿它当美容秘方。
五大功效承包你的身体需求
痛经克星，子宫守护者
很多姑娘每月那几天痛得直冒冷汗,这时候白止就派上用场了，它能活血养血，缓解子宫痉挛，记得大学室友每次痛经都泡白止红糖水，喝两次准好，不过要提醒姐妹们，如果是血块多的痛经，最好搭配益母草效果更好。
养肝护肝的隐形盾牌
现代人熬夜加班伤肝,白止里的芍药苷就像给肝脏穿了层防护服，我认识位程序员小哥，连续喝白止甘草茶三个月，原本蜡黄的脸色居然变红润了，不过要注意，肝功能异常的朋友最好咨询医生再喝。
情绪调节师
有没有发现心情不好时容易胸闷？这就是肝气郁结的表现，白止搭配柴胡、枳壳，能有效疏肝理气，我老妈更年期那会儿烦躁失眠，老中医开的方子里就有白止，喝了半个月明显心平气和了。
关节润滑剂
风湿骨痛患者都知道,阴雨天关节像生锈似的疼，白止配合桂枝、附子，能赶走关节里的寒湿气，我们小区王奶奶常年喝白止酒（白酒泡白止），现在上下楼梯利索多了。
美颜圣品
古人用"白芍养血，面若桃花"形容其美容功效，每天用白止粉敷脸，坚持一个月，你会发现毛孔变细，脸色透亮，我自己试过把白止加在面膜里，祛痘印效果比某大牌护肤品还好使。
这样搭配效果翻倍
• 美白祛斑：白止+白茯苓打粉，蜂蜜调敷 • 保肝明目：白止+枸杞+菊花泡茶 • 缓解腰痛：白止+杜仲+续断煎汤 • 改善手脚凉：白止+当归+桂枝炖鸡汤
这些人要小心使用
① 月经量过多的姐妹（会加重出血） ② 脾胃虚寒拉肚子的人（越喝越拉） ③ 孕妇（可能刺激子宫收缩） ④ 对芍药过敏的（会出现皮疹瘙痒）
鉴别窍门避免买到假货
真白止质地坚实不易断,闻着有淡淡香气，假货多用赤芍染色，断面发红且脆，记住口诀："断面银白菊花纹，嚼着酸涩不带麻"，符合这些特征才是好白止。
现代研究揭秘玄机
最新检测显示,白止含芍药苷、鞣质等活性成分，能调节免疫系统，抑制炎症因子，某三甲医院做过实验，慢性肝炎患者服用白止制剂三个月，转氨酶指标下降率达78%，难怪连世卫组织都把它列入基础药物清单。
从《神农本草经》到现代实验室，这味不起眼的白花药材，默默守护着中国人的健康，下次去中药店，不妨抓点白止备着，说不定哪天就能帮你的大忙，不过切记，任何药材都要对症使用，不清楚情况时还是要找专业医师把脉开方
