最近总感觉眼睛干涩、嗓子冒烟？别急着吃药！我家阳台上那盆不起眼的菊花，可是藏着千年养生智慧的"天然药箱"，老祖宗留下的菊花养生法，不仅能灭火气、护眼睛，还能让你气色越来越好，关键还不用花大价钱！
菊花的四大"隐藏技能"
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五脏灭火器——专治各种"上火" 前阵子连着吃了几顿火锅，嘴角立马长了燎泡，抓一把菊花煮水，咕嘟咕嘟喝下去，第二天火气全消，中医说菊花性甘微寒，就像给五脏六腑敷了层清凉面膜，办公室常备菊花茶，对着电脑久了喉咙发紧，抿两口比含喉糖管用多了。
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眼睛的天然护盾 每天盯着手机屏幕超过8小时？试试菊花蒸汽眼罩！把晒干的菊花装进布袋，微波炉叮1分钟，敷在眼睛上热气蒸腾，菊香沁人，坚持半个月，眼干眼涩明显改善，古代文人为什么爱用菊花枕？原来花瓣里的黄酮类物质能缓解视疲劳，比眼药水温和多了。
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养颜抗衰的口服化妆品 发现个有趣现象：浙江桐乡的菊农个个皮肤透亮，后来才知道他们常年用菊花煮水洗脸，菊花里的绿原酸能对抗自由基，每天喝菊花茶相当于给细胞穿了层防弹衣，有位闺蜜坚持喝菊花玫瑰茶三个月，脸上的黄褐斑淡了不少，这可是实打实的"喝出来的好气色"。
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血管的清道夫 邻居王大爷每天用菊花山楂泡水喝，体检时医生都惊讶他血脂控制得好，菊花含有的芹菜素能调节血脂，搭配山楂酸甜可口，比苦兮兮的药片容易坚持，不过要注意，体质虚寒的人最好加点枸杞中和。
菊花的三种创意吃法
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蜂蜜菊花酱 把新鲜菊花剁碎，加蜂蜜熬成酱，抹面包夹吐司，酸甜清爽，去年给侄女做的菊花果酱，小朋友当零食吃了半罐，换季时居然没感冒。
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菊花豆腐煲 嫩豆腐切块煎至金黄，加菊花、虾仁炖煮，这道菜在江南宴席上常见，清热补钙两不误，上次家里聚餐做了这个，连平时挑食的小侄子都吃了两大碗。
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菊花决明子粥 粳米煮到浓稠时撒入菊花和决明子，清香扑鼻，特别适合熬夜后眼睛布满红血丝时喝，我加班后必煮这个当夜宵，既饱腹又护肝。
三类人要特别注意
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手脚冰凉的寒性体质 这类人喝菊花茶最好配上枸杞、红枣，就像给凉茶加了件外套，有位北方朋友不懂这个窍门，结果喝得肚子疼，其实只要搭配得当，人人都能享受菊花的好处。
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正在吃降压药的人 菊花本身有轻微降压作用，和药物叠加可能头晕，我爸有次把菊花茶当水喝，量血压时数值偏低，现在我们都控制他每天不超过3朵菊花。
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孕妇和经期女性 菊花性寒可能引起宫寒，这时候更适合喝玫瑰花茶，同事小张怀孕时猛灌菊花茶，结果肚子老是隐隐作痛，调整饮品后就好多了。
菊花挑选保存小窍门 选菊花记住"三看"：看花瓣要完整不散碎，看颜色要自然不鲜艳（硫熏过的特别白），闻味道要清香不带酸味，我家通常买杭白菊，花朵肥厚药效足，保存时放阴凉处，密封袋里塞包干燥剂，放一年都没问题。
这朵小小的菊花,从《本草纲目》里走出来，现在依然守护着我们的健康，下次感觉身体燥热、眼睛疲惫时，不妨给自己泡杯菊花茶，看着花瓣在热水中舒展，袅袅香气升起，仿佛把整个秋天的清凉都喝进了肚子里，你有没有什么特别的菊花用法？欢迎在评论区分享你的
