最近总听邻居王婶念叨"白木是个好东西"，我这才知道小区里那棵不起眼的白木树居然浑身是宝，今天就带大家扒一扒这个低调养生高手的真面目,看完保证你会对楼下那棵树刮目相看！
【第一段：白木到底是何方神圣】 要说明白木，先得搞清楚这名字，在南方山区，老百姓管某些樟科树种叫白木，特别是那种树干掰开后泛银白光泽的品种，老中医常说"白木通经络"，说的就是这种自带天然药香的木头，别看它长得普通，从树皮到树叶都能入药,连树根泡酒都是民间偏方。
【功效一：关节疼痛的天然膏药】 上周陪老妈去跳广场舞，发现好几个阿姨都在用白木片泡脚，一问才知道，这白木含有的黄酮类物质能穿透皮肤直达关节，隔壁陈叔风湿腿疼十几年，坚持用白木煮水熏蒸，现在上下楼梯都不打软腿了，用法也简单：干白木片20克，加花椒5粒，煮沸后熏洗患处，每天15分钟,比贴膏药还管用。
【功效二：妇科调理的秘密武器】 妇科主任张医生透露个小秘方：白木+益母草煮水喝，对宫寒痛经特别有效，她诊所里那些备孕困难的女性，很多都是靠这个方子调理过来的，不过要注意，月经期间用量要减半，最好咨询中医师，我表姐去年就是用这个方法,现在小宝宝都会满地爬了。
【功效三：肠胃守护者的温柔疗法】 现在年轻人十有八九胃不好，白木的妙处就在这里——既能消食又不伤胃，记得上个月公司聚餐后腹胀如鼓，老会计塞给我块白木糖就解决了问题，后来才知道，白木里的挥发油能促进消化液分泌，但不像西药那么猛，建议饭后嚼点白木丝,比健胃消食片还温和。
【功效四：天然空气净化器】 在甲醛检测机构工作的表妹告诉我，新装修房摆白木盆栽最管用，这树自带吸附甲醛的"生物滤网"，叶片表面的蜡质层还能分解二手烟，我家书房那盆白木养了半年，连常年咳嗽的毛病都好了，养护要点就一条：见干见湿,别让土干掉。
【功效五：失眠救星的安神良方】 现在人压力大睡不着，其实古人早就用白木安神，李时珍《本草纲目》里记着：白木芯煮水，睡前饮一杯，能平肝火安心神，我自己试了半个月，确实入睡快了，做法超简单：取拇指粗白木芯3段，加百合10克，文火煮20分钟,比数羊羔管用多了。
【使用禁忌和贴心提醒】 虽说白木好处多，但孕妇要慎用，特别是前三个月，另外白木性偏凉，体质虚寒的人建议搭配姜片，最关键是要认准正宗品种，现在市面上掺假的不少，教大家个鉴别窍门：真白木断面有细密年轮纹,闻着有淡淡樟脑香。
最后说个有意思的发现：我们小区那棵百年白木树，疫情期间居然成了"网红打卡点"，老太太们围着树跳操，说是吸收树气能强身健体，虽然科学依据有待考证，但看着大家在这树下谈笑风生的模样，倒让我想起古人"天人合一"的智慧，你家附近有没有这样的白木树？欢迎
