最近被邻居李婶种的"屎瓜"惊到了！这名字听着吓人，绿油油的果实挂在藤上像小灯笼，切开后白瓤带籽看着倒清爽，李婶非塞给我两个，说"年轻人总熬夜，吃这个比喝凉茶管用"，结果上网一查，好家伙，这其貌不扬的"屎瓜"居然是药食同源的宝藏！今儿咱就唠唠这接地气的养生瓜到底藏着多少门道。
【通便排毒界的泥石流】 第一次吃屎瓜差点被名字劝退，咬一口才发现自带天然"泻药"属性，老中医说它性寒味甘，简直就是肠道清洁工，隔壁王哥便秘半个月，每天刮点屎瓜瓤拌酸奶，三天就跑厕所报到，不过咱得提醒一句，这瓜虽好不能贪嘴，一天顶多吃拳头大的量,否则肚子咕噜响半宿可别怪我没提醒。
【三高人群的救命稻草】 菜市场卖菜的刘姨最懂行，她总说"有钱人买保健品，咱老百姓吃屎瓜"，这瓜里的苦瓜苷和果胶都是降糖高手，糖尿病大叔拿它煮水当茶喝，血糖仪数字肉眼可见往下掉，更绝的是还能刮油，炒着吃能吸走三分之一油脂,比超市卖的减肥茶实在多了。
【暗疮肌的天然灭火器】 美容院小芳偷偷告诉我，她们给顾客做的"苦瓜镇静套餐"，用的就是这屎瓜，把切片贴脸上冰冰凉凉，红肿痘痘第二天就蔫了，我自己试了两周，原本油光满面的脸居然能撑到下午才泛油光，不过敏感肌慎用啊，这货寒性重,脸刺痛赶紧用清水冲干净。
【肝火旺的深夜救星】 程序员小张桌上总摆着腌屎瓜条，他说加班到三点肝火直冲天灵盖，嚼两片酸辣瓜条立马压火，中医理论讲青色入肝，这绿莹莹的瓜瓤正对肝经，但千万别学他空腹当零食吃，胃寒的人建议焯水后拌蜂蜜,既能去寒性又保留营养。
【孕妇忌口的甜蜜陷阱】 张大妈看见孕妇小丽偷吃屎瓜急得直跺脚，这瓜虽好但寒性太重，不过换个吃法就行，拿它炖排骨汤，加几片生姜中和寒气，既能补钙又不怕上火，坐月子倒是能少量吃，切成薄片滚汤里,比喝油腻鸡汤清爽百倍。
【厨房里的百搭选手】 别看它名字土，做法可洋气，凉拌加话梅是夏日消暑神器，爆炒牛肉能去腥提鲜，连籽晒干都能泡水治咽炎，我最服我妈的黑暗料理——屎瓜酿肉，把肉末塞满瓜瓤蒸熟，苦味被肉香中和,骗得我爸以为吃茄子。
最后唠叨一句，再好的东西也得看体质，手脚冰凉、拉肚子频繁的朋友要绕道，实在想吃就焯水后快炒，这十块钱能买一堆的平民养生瓜，可比那些天价保健品实在多了！下次去菜场看到别急着跑，带两个回家试试，说不定从此打开新世界大门
