在中药的大家庭里，有一对堪称“宝藏兄弟”的药材——青皮和陈皮，它们都是橘子及其栽培变种的干燥外皮，只是采摘时机不同，却有着各自独特又互补的药用价值,今天就来好好唠唠这对中药界的明星组合。
青皮：破气消积的“急先锋”
青皮，顾名思义，是橘子还未成熟时摘下，取其果皮晒干所得，这时候的橘子皮青涩稚嫩，像个初出茅庐但冲劲十足的小伙子，药性迅猛，主打破气消积、疏肝泻肺。
化解肝郁气滞的“开心果”
现代社会，生活节奏快、压力大，很多人情志不舒，肝气郁结，整天唉声叹气、胁肋胀痛、胸闷不适，青皮就像一把利剑，能劈开这憋闷的气机，它归肝经，擅长疏肝破气，把那些淤堵在肝脏周围的“闷气”给驱散掉，比如说，有些女性朋友经期前脾气暴躁、乳房胀痛，这就是肝郁气滞的典型表现，用青皮搭配几味疏肝理气的药材，如柴胡、香附等煎服，能起到很好的舒缓作用，让心情恢复明朗,身体也轻松自在。
消除食积不化的“消食片”
小孩子不懂节制，逢年过节容易吃多积食，肚子胀得像个皮球，哭闹不止；成年人应酬多，大鱼大肉吃下去，肠胃负担过重，消化不良，青皮这时就派上用场了，它有强大的消积化滞功效，尤其针对那些顽固的食积，像一块块硬石头堵在肠胃里，它能促进胃肠蠕动，帮助把这些积滞的食物往下推，让肠胃恢复活力，像保和丸里就有青皮的身影，配合山楂、神曲等消食药，专门对付各种食积问题，吃下去没多久，就能感觉肚子里的胀闷感减轻,胃口也慢慢回来了。
陈皮：理气健脾的“和事佬”
陈皮是橘子成熟后，剥下果皮，阴干或通风干燥所得，经过岁月沉淀，它性情温和许多，变得更像一位慈祥的长者，善于调和脾胃、梳理气机,是理气健脾的高手。
调理脾胃虚弱的“温补汤”
不少人天生脾胃虚弱，稍微吃点凉的、生的，就胃胀、胃痛、腹泻；还有些老年人，身体机能衰退，脾胃运化无力，整天没胃口、身体消瘦，陈皮就像一个贴心的管家，能温暖脾胃，激发脾胃的运化功能，它可以和党参、白术、茯苓等配伍，组成经典的四君子汤加陈皮，天天喝一点，慢慢滋养脾胃，让脾胃变得强壮起来，消化吸收能力增强了，身体也能获得充足的营养，气色越来越好,整个人都精神抖擞。
祛湿化痰的“清洁工”
体内湿气重的人，常常感觉身体困倦、四肢沉重、头发油腻、舌苔厚腻；要是再碰上咳嗽痰多，那更是难受不已，陈皮性温，能燥湿化痰，就像一台强力除湿机，把身体里多余的湿气一点点抽走，同时让那些黏稠的痰液变得稀薄，更容易咳出来，像二陈汤里，陈皮与半夏、茯苓、甘草为伍，专门对付痰湿咳嗽，不管是慢性支气管炎患者，还是感冒后期咳嗽痰多的人，服用后都能明显感觉呼吸道清爽很多,身体也不再那么沉重。
青陈皮联手：双剑合璧效果佳
青皮和陈皮虽然各有所长，但它们搭配在一起，却能产生 1 + 1 > 2 的奇妙效果，应对一些复杂病症时，堪称“黄金搭档”。
攻克肝郁脾虚的堡垒
有些人既肝气郁结，脾气暴躁、抑郁寡欢，又脾胃虚弱，食欲不振、大便溏稀，这种肝郁脾虚的情况很复杂，青皮负责疏肝理气，把肝郁的问题解决，让肝气顺畅条达；陈皮则专注健脾祛湿，调理脾胃功能，二者一疏一补，相互配合，比如在逍遥散的基础上加上青陈皮，能有效调节人体的气机，改善这些复杂的症状，长期服用，能让身体恢复到平衡状态，心情愉悦,脾胃安康。
助力消化系统的运转
对于一些长期消化不良，既有积食又有脾胃虚弱的人，青陈皮一起用再好不过，青皮在前面冲锋陷阵，破除积滞，把肠胃里的“垃圾”清理出去；陈皮在后面稳固后方，健脾和胃，让肠胃恢复正常的运化动力，像一些老年人，消化功能衰退，时不时就腹胀、便秘，用青陈皮煮水代茶饮，简单方便，还能有效缓解这些不适,让肠道畅通无阻。
青陈皮这两位中药小伙伴，一个是激昂奋进的“破局者”，一个是沉稳平和的“调和者”，它们在守护人体健康的道路上，各展其长，又能默契配合，无论是日常养生，还是辅助治疗一些疾病，只要合理运用，都能发挥出巨大的威力，让我们的身体保持气血通畅、脏腑和谐，中药使用讲究辨证论治，大家如果有相关症状，可别自己乱用药，一定要咨询专业的中医师，在医生的指导下，让青陈皮更好地为我们的健康
