"年纪大了这膝盖就废了，上楼都打哆嗦"，其实咱们四川深山里藏着个宝贝——川牛膝，可是调理腿脚毛病的祖宗级药材，前阵子陪老妈去中药材市场，老板神秘兮兮掏出个褐色疙瘩，说这是专治老寒腿的"金刚膝"。
要说这川牛膝的来历可不简单，它只在海拔2000米以上的云贵川山区的崖壁上生长，当地采药人得系着绳索吊在半空采摘，那场面跟武侠片似的，不过这玩意儿确实金贵，晒干后断面能看见星星点点的维管束，老药工说这是"骨筋同源"的特征。
最神奇的是它的双向调节功能，去年我爸痛风发作，脚踝肿得跟馒头似的，老中医开的方子里就有川牛膝，说是既能导淤血下行，又能把药性直送到关节缝里，果然喝了三天汤药，老头就能拄拐溜达了，后来查资料才知道，这药材含的甾体化合物就像自带GPS,能精准锁定炎症部位。
对久坐族来说更是救命仙草，我闺蜜在互联网公司做程序员，30岁不到就查出腰椎间盘突出，现在她保温杯里常年泡着川牛膝茶，说是喝完整个人都松快了，其实原理很简单，这药材里的多糖成分就像给腰椎抹了层润滑油,配合伸懒腰的动作效果翻倍。
爱美的姐妹们注意了！川牛膝还是天然瘦身利器，它不是那种泻药式的减肥，而是通过改善脾经运化，让你该瘦的地方自然消下去，有个健身教练朋友就靠它调理水肿体质，两个月裤腰少勒两圈,关键是气色反而变好了。
不过可别把它当万能灵药，孕妇和月经量多的姐妹要绕道走，这药材活血力度猛，当年有个马大哈姑娘经期煮水喝，结果半夜被送急诊，还有脾胃虚寒的人最好配陈皮一起用,不然容易拉肚子。
说到用法简直花样百出，最常见的是泡酒，50度白酒加川牛膝、杜仲，泡两周后每天抿一小口，专门对付阴雨天关节酸痛，我妈还爱拿它炖猪蹄，她说胶原蛋白加上药效，吃完脚底板都发热，最近流行的养生茶也少不了它，配枸杞、红枣，上班沏一壶,比咖啡提神还养身子。
现在市面上假货不少，正宗的川牛膝表皮发黑带皱纹，折断时脆生生的响，要是买到发软发黏的，准是硫磺熏过的劣质货，建议大家去老字号药房买，实在不放心可以闻味道，真品带着股淡淡的甘苦气息,像晒透的中草药香。
说到底，这自然界的馈赠得会用才行，川牛膝就像个沉默的关节卫士，不整那些虚头巴脑的概念，实打实帮你把钙质锁在骨头里，让气血通畅得像山涧溪流，下次爬山膝盖疼，别急着吃西药，不妨试试这传承千年的
