最近小区里的栀子花又开了，白生生的花瓣带着沁人心脾的香气，总让人忍不住想摘两朵插瓶，不过今天咱们不聊怎么养花，而是要扒一扒这个"夏日仙子"的隐藏技能——从清热解毒到美容养颜,小小栀子花居然藏着这么多宝藏用法！
专治上火的"灭火器"
前几天闺蜜顶着口腔溃疡找我哭诉，我赶紧给她寄了包栀子花茶，这玩意儿可是实打实的清热高手，中医书上都写着它能"泻火除烦"，就像给身体来场凉茶SPA，熬夜加班导致的目赤肿痛、咽喉发炎，喝两天就能明显感觉火气降下来，记得要选晒干的栀子花，每次抓5-6朵泡水,加点冰糖更好喝。
肝脏的天然守护者
隔壁王叔常年应酬喝酒，前阵子体检查出脂肪肝，老中医给他开的药方里就有栀子，说是能帮肝脏排毒，现代研究也发现，栀子含有的栀子苷确实能促进胆汁分泌，就像给肝胆系统做了次深度清洁，不过体寒的朋友要注意,最好搭配几颗红枣中和寒性。
失眠星人的助眠神器
我妈以前总抱怨半夜惊醒，现在我教她睡前用栀子花泡脚，做法超简单：20克干花煮10分钟，等水温降到40度左右泡15分钟，这招特别适合春天心烦气躁的时候，淡淡的花香能安神定惊，有次我试了连泡三天,多年入睡困难的问题居然改善了不少。
黄脸女的美白秘籍
办公室小姐妹突然发现我皮肤亮了，其实秘密就在每天早上那杯栀子甘草茶，把栀子花、甘草、枸杞按3:2:1比例煮水，坚持喝半个月，暗沉的肤色真的会透亮起来，这可不是玄学，栀子富含的熊果苷本来就是化妆品常用的美白成分,内服外用双管齐下效果更佳。
厨房里的养生百搭
别以为栀子花只能泡茶，它还是厨房里的隐形高手，广东人爱拿它炖瘦肉汤，福建人用来炒蛋，我们家常做的是凉拌栀子花：鲜嫩花瓣焯水后加蒜末香油，脆嫩爽口还能解暑，不过要提醒各位，路边绿化带的栀子千万别摘，农药残留多,要买有机种植的食用花。
温馨提示：虽然栀子花好处多多，但孕妇和腹泻体质的朋友要慎用，最好的食用方式是每年5-7月花期时采摘，晒干后密封保存，这样一年四季都能用得上，下次看到满街卖栀子花的阿婆,可别再只当观赏植物啦！
对了，你试过哪些特别的栀子花吃法？欢迎在评论区分享你的独家秘方~
