"眼睛累到睁不开？试试这杯花茶！"
朋友小李最近总盯着电脑加班，眼睛干涩发红，我随手抓了一把家里的杭白菊给她泡了壶茶，没想到三天后她兴奋地告诉我："这菊花茶真神了！眼睛没以前那么胀了，连熬夜后的口臭都淡了！"
其实早在北宋,杭白菊就被当作贡品送入皇宫，这种产自浙江桐乡的小花儿，看似普通，却藏着不少让人惊喜的本事，今天就带大家挖挖它到底有多少"看家本领"。
护眼界的"隐形盾牌"
办公室的同事们都知道,我抽屉里常年备着杭白菊，对着屏幕盯一天？抓一把菊花开水一泡，袅袅热气带着草木香，喝两口酸胀的眼眶立马舒缓，老中医说这叫"清肝明目"，现代研究发现它含有的黄酮类物质能缓解视疲劳，特别适合手机不离手的年轻人。
正确打开方式：上午十点泡3-5朵，加枸杞效果翻倍；晚上别喝太浓，免得频繁起夜。
灭火队长在线降燥
上次火锅聚餐,隔壁桌小孩满脸通红狂灌可乐，我分了半杯菊花茶给他，半小时后小家伙终于停下挠喉咙的动作，杭白菊性凉却不寒，像温吞水的灭火器，专治吃辣太多、熬夜加班引起的口腔溃疡、咽喉肿痛。
冷知识：比起黄连苦瓜的"暴力清热"，菊花茶更像是给身体做SPA，尤其适合怕苦又怕上火的现代人。
藏在茶杯里的抗氧化军团
闺蜜每天用保温杯泡菊花,三个月下来皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，的秘密武器是酚类化合物，它能中和体内因紫外线、电子产品产生的自由基，就像给细胞请了支保安队，特别适合长期面对电脑的白领。
懒人妙招：泡过的菊花别扔！敷在黑眼圈上，比某些贵妇眼膜还管用。
厨房里的天然美容师
我妈蒸米饭总喜欢撒几朵菊花,她说这样煮出的饭更清香，后来我查资料才明白，杭白菊含有的氨基酸和维生素C，能让暗沉肤色变均匀，有次突发痘痘，我用菊花水湿敷，第二天红肿居然消下去大半。
DIY配方：菊花+蜂蜜冷藏2小时，代替高价补水面膜，敏感肌也能用。
深夜安眠的温柔推手
邻居张阿姨更年期睡眠差,我送了罐杭白菊配玫瑰花的混合茶，她说薰衣草精油都不如这杯茶管用，现在每天能安稳睡满6小时，中医讲菊花能平肝阳，配上玫瑰疏解郁气，堪称"助眠黄金搭档"。
饮用贴士：下午五点后别喝绿茶基底的菊花茶，换成普洱搭配更好入睡。
不过要提醒大家,再好的东西也要适量，体寒手脚冰凉的朋友，喝菊花茶时可以加点生姜平衡寒性，孕妇和低血压人群最好先咨询医生。
这个秋天不妨试试：清晨用玻璃壶养一汪金色的菊花海，看花瓣在水中舒展绽放，闻着淡淡的药香，说不定你也会爱上这种古老又时髦的养生方式，毕竟，老祖宗传下来的智慧，可比很多保健品靠谱
