说起骨碎补,很多朋友可能觉得陌生，但要是提到"接骨木"或者"毛姜"，是不是突然有点印象了？这种在中医里被称作"骨科圣药"的草本，可是藏着不少养生妙用，今天咱们就聊聊这味低调的中药材，看看它到底能帮我们解决哪些健康问题。
骨头的"修复师"——补肾强骨
骨碎补最有名的就是它的名字来源,在古代民间，摔伤骨折的人常用它捣碎外敷，据说能促进断骨愈合，其实这背后大有学问，中医认为"肾主骨生髓"，骨碎补正是通过滋补肾气来达到强筋健骨的效果，现在科学研究发现，它含有的柚皮苷成分确实能促进成骨细胞生长，难怪老一辈总说"骨碎补炖猪腰"是治腰痛的偏方。
我邻居王叔去年爬楼梯摔裂了髌骨,医生建议手术，他儿子翻出老家的骨碎补泡酒方，每天喝一小盅，三个月后复查，医生说恢复得比预期好，当然这不是鼓励大家生病不去医院，但这味药对骨质疏松、腰膝酸软确实有辅助作用。
跌打损伤的天然急救包
上次我去爬山,看到有游客扭伤脚踝，导游马上从背包掏出晒干的骨碎补碾碎，用山泉水调成糊状敷上去，这种应急处理方法其实很聪明，骨碎补里的黄酮类物质能快速消炎消肿，比某些西药膏药还管用，不过要提醒大家，新鲜药材直接外敷可能会过敏，最好先用酒精消毒再使用。
记得小时候在体校训练,教练常备着骨碎补药酒，哪个学员训练时背肌拉伤，就用棉签蘸着药酒捈患处，火辣辣的感觉过后，第二天果然没那么疼了，现在想想，这大概就是中药活血化瘀的功效体现。
头发的"营养剂"——专治白发脱发
现代人压力大,三十岁不到就顶着一头白发的大有人在，我表姐就是典型例子，直到去年回老家带回婆婆自制的骨碎补侧柏叶洗发水，坚持用了半年，头顶居然冒出不少黑发茬，中医认为"发为血之余"，骨碎补搭配补血的当归、何首乌，能改善毛囊血液循环。
用法也简单：骨碎补30克+侧柏叶15克，煎水放凉后洗发，每周三次，注意要用无硅油洗发水，不然药效会被阻隔，不过孕妇和经期女性要慎用，这类药物活血效果强，特殊时期别冒险。
牙齿的"加固钉"——对付牙周病
想不到吧？骨碎补还能护齿，老辈人有个偏方：骨碎补研磨成粉，早晚刷牙时撒在牙膏上，能缓解牙龈出血，现代研究显示，它含有的薯蓣皂苷具有抗菌消炎作用，正好针对牙周炎的厌氧菌，我试过两个月，原本刷牙必出血的情况确实好转了。
但要注意粉末不能太粗,否则会划伤牙龈，建议到正规药店买超细粉，或者直接用煎剂漱口（10克药材加200毫升水，煮沸后含漱），不过牙结石严重的还是得先洗牙，这招主要预防复发。
风湿关节的"暖宝宝"
南方回南天时,我奶奶的风湿痛就发作，膝盖像灌了铅似的抬不动，她有个陶罐，里面常年泡着骨碎补、川芎、桂枝的药酒，疼痛时就拿出来擦擦，这种外用药酒确实神奇，擦完皮肤发热，关节僵硬感能缓解大半。
现在市面上很多风湿贴膏都添加了骨碎补提取物,不过自己泡效果更好，配方很简单：骨碎补50克+白酒1斤，密封泡两周，每天擦3-4次，配合热敷效果更佳，但皮肤破损处千万别用，免得刺激伤口。
使用禁忌与贴心提醒
虽然骨碎补好处多,但也不是人人适用，阴虚火旺体质（症状包括口干舌燥、夜间盗汗）要慎用，孕妇更是绝对不能碰，建议服用前咨询中医师，特别是需要长期调理的情况。
保存时要注意防潮,晒干的药材最好装进玻璃罐，放在阴凉处，如果发现药材发霉或有异味，千万别心疼，直接扔掉换新，现在药店也有中成药制剂，嫌煎药麻烦的可以选择胶囊或药丸，不过效果肯定不如原材煎煮来得直接。
这味从唐代《本草拾遗》就开始记载的草药，历经千年验证，确实是大自然馈赠的宝藏，下次遇到腰腿疼痛、跌打损伤，不妨试试这个传统智慧，说不定会有惊喜，任何药材都不能替代正规治疗，对症使用才能发挥
