最近总听身边朋友聊养生,有人泡枸杞有人吃阿胶，但要说真正"大补"的东西，还得数咱们老祖宗用了几千年的鹿茸，不过很多朋友买了鹿茸片却不会用，今天咱们就来聊聊这个"滋补王者"到底藏着多少门道。
从宫廷贡品到百姓餐桌 说起鹿茸，老一辈人都记得这是古代帝王将相的专用滋补品，当年慈禧太后每天喝的"长生酒"里就少不了鹿茸片，现在虽然普通人家也能买得起，但很多人还是把它当个"神秘补品"，其实鹿茸片就是梅花鹿新生的嫩角切片晒干，含着自然界最精纯的生命力。
男人的"加油站"，女人的"美容院" 别看鹿茸片黑乎乎的不起眼，它可是男女皆宜的宝贝，这玩意儿比人参还管用，隔壁王叔以前总喊腰酸腿软，现在每天用鹿茸片泡酒，半年下来爬楼梯都带风，特别是经常加班熬夜的兄弟，坚持吃半个月，整个人就像充电宝充满电，精神头特别足。
女同胞们更该注意了,这可是天然的美容圣品，同事小林之前脸色蜡黄，自从每天早晨用鹿茸片煮粥，现在素颜出门都被夸气色好，中医说它能"补血养颜"，西医检测发现含有促进皮肤修复的生长因子，难怪连明星都在偷偷吃。
中老年的"护身符"，考生的"充电宝" 家里长辈总说"人过四十天过午"，这时候最需要鹿茸片来撑腰，楼下张大爷以前换季就感冒，现在每天含两片鹿茸，三年没进过医院，这东西能提高免疫力，还能强筋健骨，冬天再冷关节都不疼。
正在备考的侄子去年试了我的秘方,早晚用鹿茸片炖汤，学习效率蹭蹭涨，中医讲究"肾主骨生髓"，脑力劳动者最需要这种既能补脑又不上火的好东西。
吃错不如不吃,这些禁忌要记牢 别以为越贵越好，市面上很多假鹿茸掺了骨片，记住正品是蜡黄色半透明，对着光能看到细毛孔，泡水后应该浮在水面，沉底的肯定是假货。
服用时也有讲究,阴虚火旺的人要配西洋参，高血压患者得咨询医生，最忌讳和萝卜、冬瓜一起煮，这些寒性食物会抵消药效，建议早上空腹含服，或者打粉冲水，吸收效果最好。
千年传承的现代验证 北京中医药大学最新研究发现，鹿茸含有的神经生长因子能修复脑细胞，磷钙镁含量是牛奶的8倍，运动员用来加速恢复体力，白领用来抗疲劳，连航天员都在吃特制鹿茸制剂。
不过再好的东西也要适量,每次1-2克足够，我朋友老李贪多，结果流鼻血，这就是典型的"虚不受补"，建议大家先从小剂量开始，感觉身体发热就要停两天。
现在市面上的鹿茸片价格从几百到几千都有,其实东北双阳的梅花鹿茸性价比最高，选购时认准"GMP认证"和"动物检疫标志"，别贪便宜买路边摊的，真正会养生的人，都是趁着秋冬季节慢慢调理，等到开春就能收获
