"姐妹们！最近被中药柜前的阿姨疯狂安利了这个宝藏药材——白芍！喝了半个月脸色红润到同事问我是不是打了水光针？"这是我闺蜜前几天在朋友圈发的动态，作为研究中医养生多年的配方师，今天必须给大家好好扒一扒这个被称为"妇科圣药"的白芍到底藏着多少惊喜！
千年美人的养颜秘诀
在杭州河坊街的老药铺里，我见过老师傅把白芍片当零食吃，这种带着淡淡蜜香的中药材，可是古代杨贵妃梳妆台上的常客，现代研究发现，每100克白芍含铁量高达3.2毫克，比同等重量的菠菜高出近4倍！难怪连续喝两周白芍甘草茶,那些熬夜导致的暗沉蜡黄就像被橡皮擦擦掉一样。
试过自制白芍面膜吗？把白芍粉混着蜂蜜敷脸，凉丝丝的特别舒服，有个客户坚持了三个月，原本满脸的痘印淡得像PS过，皮肤透亮得能反光，不过要提醒油皮姐妹，白芍性寒,混合珍珠粉调成糊状更合适哦。
姨妈期的秘密武器
上个月陪表妹去中医院，老大夫开的止痛方子里必有白芍，这可不是巧合！白芍里的芍药苷就像个温柔的按摩师，能让子宫平滑肌放松下来，我自己试过几次，经期前三天用白芍+红糖煮水喝,那种绞痛感真的减轻了好多。
有个超实用的小偏方：取10克白芍片加姜片煮10分钟，每天早晚喝一杯，特别适合手脚冰凉的姑娘，喝完整个人像被云朵包裹着，不过怀孕的姐妹要注意啦,这个阶段最好先咨询医生哦。
肝脏的天然保护伞
经常熬夜赶稿的我，现在办公桌上常年备着白芍决明子茶，某次体检发现转氨酶偏高，连着喝了两个月白芍茶，指标居然降下来了！后来查资料才明白，白芍里的鞣质能修复受损肝细胞,就像给肝脏穿了件防弹衣。
推荐个护肝喝法：白芍5克+枸杞10粒+菊花3朵，用保温杯焖泡，特别适合天天应酬的商务人士，喝酒前喝两杯，第二天头不晕胃不胀,不过体寒的朋友记得加片生姜平衡寒性。
情绪急救的天然良药
你们有没有发现，压力大的时候特别容易拉肚子？这就是中医说的"肝郁乘脾"，上周项目截止日前，我抓了一把白芍煮粥，神奇的是平时一天跑三次厕所的情况居然没出现！原来白芍能调节肠道神经,就像给肠胃装了自动稳定器。
失眠星人看这里！睡前用白芍15克捣碎敷肚脐，用医用胶带固定，亲测比数羊管用多了，特别是那种明明很累但睡不着的情况，原理是药物通过神阙穴渗透,帮助身体进入深度放松状态。
关节养护的年龄密码
我妈的风湿老毛病，去年开始用白芍+艾叶泡脚，现在上下楼梯都不喊疼了，白芍里的抗炎成分堪比天然布洛芬，但完全没有西药的副作用，建议每周泡3次，水温控制在42度左右,泡到微微出汗最有效。
教大家个独家配方：白芍30克+当归15克+白酒500ml浸泡两周，每天早晚摇一摇，一个月后过滤装瓶，这个药酒擦在肩颈酸痛处，热乎乎的特别舒服,比贴膏药方便多了。
注意事项：白芍虽好但别贪多，每天用量控制在15克以内，阳虚怕冷、腹泻期间要暂停使用，最佳搭档是桂枝，两者搭配就像太极的阴阳调和，既能增强药效又能互补不足，下次去药店别忘了带个小本本，把这些实用配方记下来，说不定哪天就
