朋友们有没有过这种情况？早上起床脑袋像裹着湿布，整天昏昏沉沉提不起精神；嗓子眼儿总有黏糊糊的异物感，吐不出来咽不下去；稍微一动就觉着胸口闷胀，连带着太阳穴突突直跳——这可不是简单的“没睡醒”，八成是体内痰浊作祟了！今天我就给大家扒一扒我家传了几代的老中医醒脑祛痰草药方剂，这可是祖辈们用了上百年的经典验方,亲测对改善这些糟心症状特别管用！
咱先说说为啥会出现这些情况，现在的人啊，天天坐着办公很少动弹，爱吃烧烤奶茶这些甜腻重口的东西，再加上熬夜刷手机伤阳气，身体里的水液代谢慢慢就乱套了，中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，脾胃运化不好，吃进去的食物没法转化成气血，反而变成黏稠的痰湿，顺着经络往上走，把清阳上升的道路堵住，脑子得不到滋养，能不晕乎吗？那些卡在喉咙里的痰核，其实就是痰湿凝结成的“小疙瘩”,光靠止咳糖浆可解决不了根本问题。
重点来了！这套醒脑祛痰方的核心思路是“化痰+通窍”双管齐下，主药用的是石菖蒲、制远志、法半夏这三味黄金搭档，石菖蒲长在水边，天生带着一股清香，它能穿透重重阻碍直达脑部，把蒙蔽心神的痰浊清扫干净，就像给堵塞的下水道通个痛快；制远志更绝，既能化解心肺间的老痰，又能把肾水上引到心火那里，让上下焦的气机运转起来；法半夏则是化痰界的扛把子，不管是新产生的痰还是陈年老痰，它都能软化分解,再通过大小便排出体外。
辅药搭配也很讲究：云苓块健脾渗湿，相当于给脾胃装了个抽水泵，从源头减少痰的产生；炒枳壳行气消痞，帮着推动停滞的中焦之气；竹茹清热化痰，专门对付那种黄稠难咯的热痰；最后加上少许炙甘草调和诸药，还能补益中气，这几味药凑在一起，就像一支训练有素的队伍，有的负责侦察定位（开窍），有的负责冲锋陷阵（化痰），有的负责后勤保障（健脾）,全方位围剿痰浊。
具体怎么用呢？抓药的时候要注意质量，最好去正规药房买道地药材，常规剂量是石菖蒲10克、制远志6克、法半夏9克、云苓15克、炒枳壳10克、竹茹6克、炙甘草3克，把这些药放进砂锅，加三碗清水浸泡半小时，大火烧开后转小火慢煎20分钟，滤出药汁后再加水煎第二次，两次药液混合分早晚两次温服，注意一定要饭后半小时服用,空腹喝可能会刺激肠胃。
刚开始喝的前三天，有些人会出现排痰增多的情况，这是好事！说明你体内的痰正在往外排，有个邻居王阿姨，常年被慢性咽炎折磨，晨起总要恶心干呕，喝了这个方子一周后，明显感觉喉咙清爽多了，她说就像给嗓子做了次深度清洁，还有个程序员小哥，因为长期加班导致头昏耳鸣，坚持喝了半个月，工作效率都提高了,他说现在思考问题感觉脑子转得快多了。
不过要提醒大家三点：第一，孕妇和哺乳期的朋友慎用，毕竟药物都有偏性；第二，如果伴有高血压或心脏病，最好先咨询大夫；第三，服药期间少吃甜食冷饮，晚上别熬夜，否则一边化痰一边又在造痰,那就白忙活了。
说到这儿不得不提个细节，很多小伙伴问能不能改成代茶饮，其实也可以，但效果会比煎煮弱些，你可以把上述药材各减一半量，打碎后装进茶包袋，每天用开水冲泡当茶饮，反复续水直到味淡为止，这种方法特别适合上班族,带着保温杯就能随时调理。
除了吃药之外，平时还可以配合两个小动作加强效果，一个是按揉丰隆穴，在外踝尖向上八寸的位置，每天早晚各揉五分钟，这是中医著名的化痰要穴；另一个是用薄荷叶泡水洗脚底，脚底有很多反射区对应着头部，温热的水汽带着药性上行,能帮助打开头部经络。
说了这么多，可能有朋友着急想要配方单子了，在这里我要郑重提醒：虽然这是个经典方剂，但每个人的体质不同，具体用量还是需要根据个人情况调整，建议大家先去找个靠谱的中医师辩证一下，看看自己是属于寒痰还是热痰，有没有夹杂其他证型，这样才能对症下药，毕竟中医讲究的是个性化治疗,不能千人一方。
最后跟大家分享个小秘诀：每年梅雨季前后，正是自然界湿气最重的时候，这时候提前喝上三五天的预防方，能有效阻断外湿引动内湿的过程，我家每到这个时候都会熬上一锅全家分着喝，大人小孩都能喝，小孩子用量减半就行，这么多年下来，家里老人很少出现脑血管方面的毛病,我觉得跟定期清理体内痰浊有很大关系。
这个老中医醒脑祛痰草药方剂就像是一把精准的钥匙，打开了我们通往神清气爽的大门，在这个快节奏的时代，与其依赖咖啡因强行提神，不如顺应身体的规律，用古老的智慧呵护我们的健康，如果你也被头昏脑涨、咽喉异物感所困扰，不妨试试
