不知道你有没有过这样的经历——明明没碰什么奇怪的东西，身上却突然冒出一片片红疙瘩，像被蚊子叮了似的，又痒又难受，抓也抓不得，越抓越严重，西医管这叫“荨麻疹”，也就是咱们常说的“过敏性皮肤风团”，可你知道吗？在中医眼里，这些莫名其妙冒出来的“风团”，其实是身体在向我们发出求救信号，藏着不少门道呢！今天咱就掰开揉碎了，从中医的角度好好聊聊这事儿。
为啥好好的皮肤会起“风团”？中医说这是内外因一起捣乱
中医看问题讲究个“整体观”，觉得人是一个有机的整体，皮肤的问题从来不是孤立存在的，那些突然出现的皮肤风团，表面看是局部的反应，实际上根子可能在身体的其他地方，先说外因吧，最常见的就是自然界里的“六淫”——风、寒、暑、湿、燥、火，这里面尤其以“风邪”最调皮，它就像个无孔不入的小贼，特别喜欢趁着我们出汗后毛孔张开的时候钻进来，或者跟着温差变化搞偷袭，你想想，春天乍暖还寒，夏天空调房进出频繁，秋天昼夜温差大，冬天冷风呼呼吹，这些时候是不是特别容易长风团？没错，这都是风邪在作祟！
除了外来的邪气,内在的失衡才是关键。《黄帝内经》里早就说了：“正气存内，邪不可干。”要是体内正气不足，防御能力下降，外面的病邪就容易趁虚而入，比如说有些人天生脾胃虚弱，运化功能差，吃进去的食物不能很好地转化成营养，反而堆积成痰湿；有的人长期熬夜伤阴血，血液亏虚了，皮肤得不到滋养，就会变得敏感脆弱；还有的人情绪波动大，肝郁化火，火热之邪往上走窜到皮肤，也会引发炎症反应，所以啊，同样是起风团，有人是因为受寒引起的，表现为遇冷加重、得温减轻；有人则是湿热体质，风团发红发烫，还伴随着口苦尿黄；更有甚者属于血虚风燥型，不仅痒得厉害，皮肤还特别干燥，甚至会有脱屑的现象。
中医怎么给这些“顽固分子”对症下药？分型论治是核心
既然原因多种多样,那治疗方法肯定也不能一概而论，中医对付过敏性皮肤风团的最大特色就是“辨证论治”，简单来说就是根据每个人的具体情况量身定制方案，下面我给你举几个常见的证型，看看你是不是能找到自己的影子：
第一种：风寒束表型
这种人往往一到秋冬季节或者吹了冷风之后，身上就开始起鸡皮疙瘩一样的风团，颜色比较淡，摸上去凉凉的，而且怕冷明显，他们平时手脚冰凉，稍微吃点生冷的东西就容易拉肚子，这时候中医会采用疏风散寒的方法，常用的经典方剂是桂枝汤加减，桂枝能温通经络，白芍敛阴和营，生姜、大枣调和脾胃，再加上防风、荆芥穗增强祛风止痒的效果，一般喝上几副药就能缓解症状。
第二种：风热犯肺型
如果你发现自己每次发热或者上火的时候，身上就会出现红色的风团，密密麻麻连成一片，摸起来滚烫，还伴有喉咙痛、咳嗽黄痰等症状，那你很可能属于这一型，这类朋友大多喜欢吃辛辣油腻的食物，体内有积热，治疗原则自然是疏风清热，银翘散是个不错的选择，金银花、连翘清热解毒，薄荷疏散风热，牛蒡子利咽消肿，配合蝉蜕、僵蚕等虫类药加强搜剔伏风的作用，很快就能让灼热感消退下去。
第三种：胃肠湿热型
现在很多年轻人工作压力大，饮食不规律，经常点外卖吃烧烤火锅，结果导致肠胃负担过重，湿热内生，反映在皮肤上就是反复出现的风团，颜色鲜红，剧烈瘙痒，有时还会合并腹痛腹泻、恶心呕吐等情况，对于这种情况，中医主张清理胃肠湿热，常用方剂如茵陈蒿汤合平胃散加减，茵陈、栀子清利湿热，苍术、厚朴燥湿健脾，陈皮理气化痰，诸药合力把体内的垃圾清理干净，自然就不会反复发作了。
第四种：血虚风燥型
还有一种情况多见于老年人或者产后妇女，她们的皮肤本来就偏干燥，加上气血不足，更容易受到外界刺激，这类人的风团特点是昼轻夜重，晚上痒得更厉害，影响睡眠，同时伴有面色苍白、头晕心悸、月经量少等问题，治疗时要养血润燥，当归饮子是最经典的方子，当归、熟地补血活血，黄芪补气固表，何首乌滋阴养血，白蒺藜平肝息风，坚持服用一段时间，不仅能改善皮肤状况，整个人的精神面貌都会焕然一新。
当然啦,以上只是大致分类，实际临床中还有很多复杂的兼夹证候，比如既有风寒又有湿热，或者血虚合并瘀滞等等，这就需要经验丰富的大夫仔细询问病史，观察舌象脉象，才能准确判断病情，毕竟中医的灵魂在于灵活变通，绝不是死板套公式那么简单。
光靠吃药还不够！生活中的这些细节决定成败
很多人以为只要按时服药就能解决问题,其实不然，中医特别强调“三分治七分养”，尤其是在处理慢性皮肤病的时候，生活方式的调整至关重要，以下几点一定要记住：
饮食禁忌,辛辣刺激性食物（辣椒、花椒）、海鲜发物（虾蟹贝类）、热带水果（芒果菠萝）都要尽量少吃，因为这些食物容易助湿生热，加重病情，相反，可以适当多吃些清淡易消化的食物，比如绿豆汤、冬瓜薏米粥，有助于排出体内毒素，如果是血虚体质的朋友，不妨每周炖两次乌鸡汤，加点枸杞红枣，补血效果杠杠的！
起居调护,洗澡水温不宜过高，最好控制在37℃左右，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露，洗完澡要及时涂抹保湿乳液，防止皮肤干燥皲裂，衣物尽量选择纯棉宽松款式，减少摩擦刺激，保持室内通风透气也很重要，潮湿闷热的环境容易滋生霉菌孢子，这也是诱发过敏的重要因素之一。
再者是情绪管理,现代人生活节奏快，压力山大，长期处于焦虑抑郁状态会导致肝失疏泄，气机不畅，进而影响到全身气血运行，建议大家学会放松心情，可以通过散步、瑜伽、听音乐等方式舒缓压力，必要时也可以找心理咨询师聊聊天，解开心中的结扣。
最后别忘了定期复诊,中医治病讲究动态观察，随着季节变换和个人体质的变化，原来的处方可能需要适当调整，千万不要自行停药或者更换药物，以免前功尽弃。
写在最后的话
说到底,过敏性皮肤风团不过是身体发出的一个警告信号，提醒我们要关注自身的健康状况，中医的优势就在于能够透过现象看本质，不仅仅着眼于消除表面的皮损，更重要的是调整人体阴阳平衡，恢复脏腑功能协调，下次当你再次遭遇这种烦恼时，不妨试着换个思路，找找专业的中医大夫帮你把脉问诊
