鼻子堵得像塞了团棉花？喷嚏连天还总感觉有异物卡着？如果你正在被反复发作的鼻息肉折磨，今天这篇干货满满的中医调理指南一定要收藏好，咱们不聊那些高深莫测的理论，直接上老百姓能用得上的实在方法,帮你把恼人的息肉慢慢化解掉。
先搞明白为啥会长鼻息肉
很多人以为鼻息肉就是简单的炎症产物，其实没那么简单，从中医角度看，这多跟体内湿浊瘀阻有关，想象下家里的下水道，要是油污堆积久了是不是会堵住？我们的身体也是这样，脾胃运化不好，水湿排不出去，就会变成痰浊往上涌到鼻腔，时间久了就形成像葡萄串似的赘生物，有些人天生体质偏湿热，稍微受凉感冒就容易诱发；还有人是因为长期鼻炎没治好,反复刺激黏膜导致的增生。
现代医学虽然能通过手术切除息肉，但复发率可不低，很多做过手术的朋友都吐槽：“切完清爽没多久，过阵子又长出来了。”这时候中医的整体调理优势就显现出来了——不是单纯去掉表面的肉疙瘩，而是调整身体内环境,切断息肉再生的土壤。
古法今用的神奇草本组合
说到具体怎么治，给大家分享几个临床验证有效的经典配方，第一个是苍耳子散加减版，这个方子出自《济生方》，专门对付鼻渊（也就是现在的慢性鼻窦炎），取炒苍耳子6克、辛夷花9克、白芷9克、薄荷3克，加水煎煮后滤渣，早晚用温热的药汁熏蒸鼻腔，注意温度别太高，以免烫伤皮肤，这几味药都是通窍排脓的好手，特别是苍耳子,能把藏在鼻腔深处的浊邪往外赶。
第二个推荐的是消瘰丸改良方，原方本是治疗淋巴结核的，我发现它对消除息肉也有奇效，做法很简单：玄参15克、浙贝母10克、牡蛎20克（先煎），三碗水煮成一碗，分两次服用，这个方子的思路很巧妙，玄参滋阴降火，贝母化痰散结，牡蛎软坚消痞，三者配合就像给息肉装了定时炸弹,慢慢把它溶解掉。
对于伴随黄脓鼻涕的患者，可以加点鱼腥草15克、金银花10克增强清热解毒之力；如果是清稀白带多的寒湿型体质，换成干姜6克、细辛3克温阳化饮，记得要找有经验的中医师辩证开方,毕竟每个人的情况不一样。
外用小妙招效果翻倍
光靠内服还不够，外用的方法同样重要，这里教大家自制两款特效滴鼻液，第一款是用鹅不食草30克、鹅儿肠草20克，浸泡在50毫升白酒里七天，过滤后每天早晚各滴两滴进鼻孔，这两种草药都有强烈的通窍作用，刚开始可能会有点刺痒,这是正常反应。
第二款更适合儿童使用的温和版：新鲜芦荟汁混合少量蜂蜜，按1:1比例调匀，用棉签蘸取涂抹鼻腔内侧，芦荟本身具有消炎修复的作用，搭配蜂蜜润燥，既能缓解干燥不适，又能抑制息肉生长，我家小侄子小时候长过息肉,坚持用了半个月就明显缩小了。
还有个简单易行的物理疗法——迎香穴按摩，每天早晚用食指指腹按压鼻翼两侧凹陷处的迎香穴，顺时针揉搓3分钟，以局部发热为宜，这个穴位是大肠经的终点，经常刺激能改善鼻腔血液循环，帮助排出毒素，配合热水泡脚效果更好，水温控制在40度左右,泡到微微出汗就行。
吃对了才能断根
饮食上千万要注意忌口！海鲜发物、辛辣油腻的食物都会助长湿热，加重病情，推荐多吃冬瓜薏米汤，冬瓜皮留着一起煮，利水消肿的效果更强；丝瓜络炖豆腐也是不错的选择，丝瓜络能疏通经络，豆腐清热润燥，平时可以用陈皮泡水喝,理气健脾助消化。
有个患者跟我反馈说他戒掉了冰镇饮料后，鼻塞症状减轻了很多，确实，冷饮最伤脾胃阳气，本来就运化无力的情况下，再喝冷的东西等于雪上加霜，建议大家改喝姜枣茶，生姜三片加红枣五颗掰开，煮十分钟代茶饮,暖暖地喝下去特别舒服。
日常保养防复发
已经控制住的朋友也别松懈，做好预防工作很重要，每年换季的时候提前吃点玉屏风颗粒，益气固表提高抵抗力；雾霾天出门戴口罩，减少粉尘刺激；睡觉时适当垫高枕头，促进鼻部血液回流，最重要的是保持心情舒畅，肝郁气滞也会影响气血运行,生气着急的时候赶紧做几个深呼吸。
说了这么多，关键还是要有耐心，中医调理讲究循序渐进，一般要坚持三个月以上才能看到明显变化，期间如果出现任何不适，及时找医生调整方案，希望大家都能早日摆脱鼻塞的痛苦，重新享受自由呼吸
