咳咳咳,这咳嗽起来真是让人头疼不已！尤其是秋冬季节，空气干燥，稍微不注意就中招了，我就来跟大家聊聊如何用中医食疗偏方来对付这恼人的咳嗽，让你在享受美食的同时，也能摆脱咳嗽的困扰。
说起咳嗽,很多人都会想到吃药打针，但你知道吗？有些食物就是天然的“止咳药”，中医讲究的是辨证施治，不同的咳嗽类型需要不同的食疗方法，咱们得先搞清楚自己的咳嗽属于哪一类，这样才能对症下药。
风寒咳嗽：驱寒解表是关键
如果你的咳嗽是突然发作的,而且伴有喉咙痒、痰白稀薄、鼻塞流清涕等症状，那很可能是风寒咳嗽，这时候，你需要的是一些能够驱寒解表的食物，一碗热腾腾的生姜红糖水就是不错的选择，生姜性温，能发汗解表，驱散体内的寒气；红糖则能暖胃，两者结合，既能缓解咳嗽，又能温暖身心。
还有一种方法是喝葱白汤,取几根新鲜的葱白，洗净后切成段，加水煎煮，等水开后再煮一会儿，然后加入适量的冰糖调味即可，葱白有发汗解表的作用，冰糖则能润肺止咳，两者搭配，对于风寒咳嗽有很好的缓解效果。
除了喝汤,你还可以多吃一些温热的食物，如羊肉、鸡肉等，这些食物都能起到温补的作用，帮助你驱寒解表。
风热咳嗽：清热化痰是重点
如果你的咳嗽是逐渐加重的,而且伴有喉咙痛、痰黄稠、口渴喜饮等症状，那可能是风热咳嗽，这时候，你需要的是一些能够清热化痰的食物，罗汉果就是一个不错的选择，罗汉果性凉，味甘，有清热润肺、化痰止咳的功效，你可以将罗汉果掰成小块，用开水冲泡，当茶饮用，既简单又有效。
雪梨也是一个好东西,雪梨性凉，味甘微酸，有清热生津、润肺止咳的作用，你可以将雪梨去皮去核，切成小块，加入适量的水和冰糖，一起炖煮至梨软烂即可食用，这个甜品不仅美味可口，还能帮助你缓解咳嗽。
除了这两种食物,你还可以尝试吃一些苦瓜、冬瓜等蔬菜，这些食物都有清热化痰的作用，为了避免过于寒凉伤胃，你可以在烹饪时加入一些姜片或红枣来调和一下。
燥热咳嗽：滋阴润肺是关键
如果你的咳嗽是干咳无痰或痰少而黏的,那可能是燥热咳嗽，这时候，你需要的是一些能够滋阴润肺的食物，银耳就是一个非常好的选择，银耳性平，味甘淡，有滋阴润肺、养胃生津的作用，你可以将银耳泡发后撕成小朵，与冰糖一起炖煮至银耳软糯即可食用，这个甜品不仅口感滑嫩，还能帮助你缓解咳嗽。
蜂蜜也是一个不错的选择,蜂蜜性平味甘，有润肺止咳、润肠通便的作用，你可以每天早晚各喝一杯温开水冲调的蜂蜜水（注意不要使用热水以免破坏营养成分），或者将蜂蜜涂抹在面包上食用，这样既能滋润喉咙，又能缓解咳嗽。
除了这两种食物外,你还可以尝试吃一些百合、桂圆等食材，这些食物都有滋阴润肺的作用，不过需要注意的是，由于这些食材性质偏于滋腻，所以在食用时要适量并避免与其他寒凉食物同食。
痰湿咳嗽：健脾化湿是重点
如果你的咳嗽是痰多色白、容易咳出且伴有胸闷、食欲不振等症状那可能是痰湿咳嗽，这时候你需要的是一些能够健脾化湿的食物，比如茯苓就是一个不错的选择，茯苓性平味甘淡有利水渗湿健脾安神的功效，你可以将茯苓研成粉末每次取10克左右用开水冲服或者加入到粥里一起煮着吃都很美味哦！
另外薏米也是一个好东西,薏米性微寒味甘淡有利水消肿健脾祛湿的作用，你可以将薏米洗净后加水煮熟再加入少许冰糖调味即可食用，这个甜品不仅口感细腻还能起到很好的健脾化湿作用呢！
当然除了这两种食物外你还可以尝试吃一些陈皮、山药等食材这些食物都有健脾化湿的作用，不过需要注意的是由于这些食材性质偏于温和所以在食用时要适量并避免与其他寒凉食物同食。
久咳不愈：综合调理是关键
如果你的咳嗽已经持续了一段时间而且症状没有明显改善那可能是久咳不愈了,这时候你需要的是一些能够综合调理身体的食物，比如燕窝就是一个非常好的选择，燕窝性平味甘有滋阴润肺益气补中的功效，你可以将燕窝泡发后挑去杂质与冰糖一起炖煮至燕窝软糯即可食用，这个甜品不仅营养丰富还能帮助你增强体质提高免疫力从而更好地对抗疾病哦！
当然除了燕窝外你还可以尝试吃一些虫草花、枸杞子等食材这些食物都有滋补强身的作用，不过需要注意的是由于这些食材价格较高所以在购买时要选择正规渠道确保品质安全。
好了说了这么多相信你对中医食疗偏方治疗咳嗽已经有了一定的了解了吧！不过需要注意的是每个人的体质不同所以食疗的效果也会有所差异。
