哎呀,说起鸡蛋这玩意儿，那可是咱们日常餐桌上的常客，营养丰富得很，你知道吗？在咱们老祖宗留下的中医宝典里，鸡蛋可不是随便怎么吃都行的，咱们就来聊聊鸡蛋与中医的那些不得不说的禁忌，保证让你大开眼界！
鸡蛋虽好，可不要贪杯哦
首先得说,鸡蛋确实是好东西，蛋白质、维生素啥的都不少，对咱们身体好处多多，但是呢，中医讲究个“适量”，你想想，再好的东西吃多了也会出问题，特别是那些体质偏热的朋友，鸡蛋黄里的胆固醇含量可不低，吃多了容易上火，喉咙痛、口腔溃疡这些小毛病可能就找上门来了，所以啊，一天一个蛋，营养刚刚好，别贪多哦！
生病了，鸡蛋也要悠着点
生病的时候,身体就像是一个需要修复的小宇宙，这时候饮食就得格外注意了，比如说，感冒发烧的时候，中医建议最好吃点清淡的，让身体集中精力对抗病菌，而鸡蛋虽然有营养，但相对油腻一些，不利于病情恢复，特别是咳嗽、痰多的时候，更不宜多吃，免得加重症状，当然啦，病好了之后，补一补还是可以的，但也要循序渐进，别一下子来个“满汉全席”。
孕妇和小孩，鸡蛋也有讲究
咱们再说说孕妇和小孩这两个特殊群体,孕妇嘛，一人吃两人补，营养得跟上，但鸡蛋也不能随便怎么吃都行，中医认为，孕妇应该少吃或者不吃未煮熟的鸡蛋，因为生鸡蛋里可能含有一些细菌或寄生虫，对胎儿不好，孕妇吃太多油腻的食物，还可能增加肠胃负担，影响消化吸收，至于小孩，他们的脾胃功能还在发育中，吃多了鸡蛋也可能消化不良，所以也得适量，还得注意烹饪方式，尽量做得软烂一些。
鸡蛋搭配有学问
说到这儿,不得不提一下鸡蛋的搭配问题，中医讲究食疗同源，食物之间也是相生相克的，鸡蛋和糖精（一种甜味剂）就不能一起吃，因为可能会产生对人体有害的物质，还有啊，吃完鸡蛋后别急着喝茶，茶叶中的鞣酸会影响蛋白质的吸收，当然了，还有很多其他的食物搭配需要注意，这里就不一一列举了，总之一句话，吃东西前多留个心眼儿，查查资料总是没错的。
鸡蛋的颜色也有玄机
最后说说鸡蛋的颜色问题,市面上的鸡蛋颜色五花八门，从红皮到白皮，从粉壳到褐壳，让人眼花缭乱，其实啊，这些颜色的不同主要跟鸡的品种有关，但你知道吗？从中医角度看，不同颜色的鸡蛋营养价值和适用人群可能还真有点差别，比如说，红皮鸡蛋可能更补血一些，适合贫血的人吃；而绿壳鸡蛋则被认为更加天然健康，适合追求高品质生活的人群，不过呢，这些都是相对而言的，最重要的还是要根据自己的体质和需求来选择。
好了,关于鸡蛋与中医的那些禁忌就聊到这里吧，希望我的分享能让大家对鸡蛋有一个全新的认识，以后在享受美味的同时也能更加健康地生活，记住哦，无论是什么食物，适量才是王道，搭配得当才能发挥最大的功效。
