最近总刷到年轻人喊"年纪轻轻就腰间盘突出"，看得我直摇头，咱们祖辈传下来的中药里，真有个对付腰痛的好东西——过山龙，这味药在《本草纲目》里就有记载，不过现在知道的人可不多，今天我就带大家好好认识这个"腰痛救星"。
过山龙到底是何方神圣？ 前阵子我去拜访一位八十多的老先生，他院子里爬满了藤蔓植物，一问才知道这就是过山龙，这药材学名叫穿山龙，东北人叫它"野山药"，南方多叫"爬山虎"，别看它长相普通，可是治风湿骨痛的高手,特别是对那种阴雨天就犯的陈年腰痛特别管用。
现代人的腰痛都是自找的？ 我观察身边的朋友，十个腰痛九个都是"作"出来的，办公室白领整天瘫在椅子上，外卖小哥风里来雨里去，就连跳广场舞的大妈都练出腰椎病，中医说"腰为肾之府"，这些坏习惯都在耗损肾气，过山龙最厉害的就是能祛风湿、通经络,就像给生锈的关节上润滑油。
老中医不外传的用药秘诀 去年我腰肌劳损发作，疼得直不起腰，老中医给我开了个方子：过山龙30克配杜仲15克，再加点枸杞子，每天像熬汤似的煮一大锅，连喝带热敷，头三天感觉不明显，到了第七天，那种钻心的酸痛真就轻多了，关键是这药性温和,不像西药止痛片伤胃。
自己采药要注意这些坑 有朋友听说后跑去山里挖，结果中毒的不少，正宗过山龙根茎断面是黄色的，闻着有股淡淡的薯蓣香，要是碰上发黑的千万别碰，那是变质的，现在药店也有切片卖的，挑的时候记得看有没有霉斑，最好选秋天采收的,药效最足。
搭配这些食材效果翻倍 光用过山龙还不够，得会"组队",我常用的黄金搭档是：
- 过山龙+猪脊骨：炖汤喝，补钙又壮骨
- 过山龙+艾叶：捣碎敷在腰眼穴
- 过山龙+生姜：切片泡高度白酒，外用擦患处
这些人千万慎用！ 虽说是好东西，但孕妇绝对不能碰，活血太猛容易滑胎，刚做完腰椎手术的也别急着用，得等伤口长好，最搞笑的是有个健身教练，非要加量吃，结果拉肚子拉了三天,这药性虽好也要循序渐进。
真实案例比广告靠谱 我邻居张大爷年轻时搬水泥落下病根，去年冬天疼得下不了床，用过山龙配当归、红花泡脚，现在能自己去菜场了，还有个坐月子的宝妈，腰痛得抱不了孩子，用过山龙装布袋当靠垫,半个月就见效了。
保存有讲究，别让药效跑了 这药材容易生虫，我都是晒干后用蜂蜜拌炒，装进玻璃罐密封，放冰箱冷藏更好，但切记不能和大蒜、洋葱这些气味大的食材搁一块儿，要是发现变色起毛，赶紧扔别心疼,吃了反而有害。
最后叨一句，再好的中药也经不住瞎折腾，现在年轻人喜欢边熬夜边喝药酒，这不叫养生叫作死，用过山龙调理的同时，记得改掉跷二郎腿、葛优瘫这些坏习惯，毕竟老祖宗留下的宝贝，得用对方法才能显灵验
